こんばんは。今日も一日お疲れ様でした
今日は強力粉を買いに富澤商店まで行ってきました。バス停まで距離はあるけどバスで行けるので、障害者手帳があると安くて済みます
今回強力粉は「春よ恋プレミアム」にしました。2.5kgあれば結構たくさんパンを作れそうです。その他菖蒲湯の菖蒲や食料品などを買って帰ってきました
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しかし歩数があまり歩いていなかったので、帰宅してからウォーキングに出て、何とか9千歩まで歩いて帰宅
夜はできたら現像済のフィルムスキャンを、やる気力があったらやろう
ここ数日、ひどい立ち眩みに襲われます。危ないのでひとりでいるときは急に立ち上がって動いたりしないよう、ゆっくりと動いています。特にお風呂場でひどいのですが、日常生活でもキッチンに立とうとしたときなど、よく起こして何かにつかまったり寄りかからないと危ない感じです
●今日のメンタルポイント
行動力70点。バスに乗って買い物にも出かけたし、帰ってきてからウォーキングにも出た。精神面40点。不安感が強めの一日だった。強力粉を買いに出かけたときは大丈夫だったのだけど、バスに揺られているときなどに急に不安感がやってくる。漠然と「どうしよう」と感じて何もかもが不安で焦ってくる。総合で55点
●本日撮った写真…4枚（デジタル）
累計 フィルム約478枚・デジタル406枚
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