こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
どうやら激しい暑さは今週までの様子。来週からは戻り梅雨とのこと。少し気温が下がってくれるのは嬉しいこと
ただ、今日も暑い…
高中正義の「夏・全・開」を聴きながら、せっかくなので夏らしさに浸っていました。このアルバム、どっぷり夏に浸れます。特に1曲目の「ようこそ、夏の王国へ」冒頭「暑いなぁ！ どこかに行きたいなぁ！ どこでもいいよ…暑くなきゃ…」のセリフから3曲目までの流れが個人的にとても心地良く…全体を通しても、このアルバム構成は最高です(^-^)
今日は昨晩よく眠れなかったせいなのか、症状なのか、ただ暑いからなのか、とにかく全身のだるさがひどくて、あれこれどうしようか迷ったのだけど、天気も良いし暑くなるのはわかっていたし「どうせなら動けるだけ動いてやれ、きつくなったら寝ればいいや」と割り切って行動することに
暑い中、今日はまず洗濯。洗濯物を干した後は少し休んで、マミヤ1000TLを片手にお写んぽ。少しでも部屋の冷房を切っておこうと思っての外出でした
ご近所お写んぽで無事フィルム1本撮り切って帰宅後は、コーヒー豆の焙煎。朝に飲む分がまた底をつきかけていたので、このタイミングでやってしまいました。暑い中ガスコンロの前に立つのはそれはそれでちょっと辛かったですが…
終わってから再び外出。ちょうど買おうと思っていた食材があったのでスーパーまで買いに出かけることにしました
駐輪場まで行って何となくいつもの癖でタイヤの空気を確かめると、残念なことに空気がだいぶ抜けている…この数日で急に抜けてる…。仕方ないので部屋まで戻り、空気入れを持って再び外へ。炎天下の中、前輪・後輪ともに抜けた空気の補充ですっかり体力を使ってしまいました
空気入れを部屋に戻してから、やっと出発。通りすがりの公園にある野球場では、上半身裸で野球をしている若者の集団。夏ですねぇ…
やっとの思いでスーパーにたどり着き、中で涼んだのもつかの間。買い物はあっという間に終わり、再び炎天下の中自転車をこいで帰ってきました
帰ってきて今度こそ落ち着いてからは、エアコンの設定温度もちょっと高めにして、サーキュレーターで室内の空気を循環させて、内職仕事をちょっとだけやりました
夜には今日こそスキャンした写真データのレタッチ作業をやりたいのだけど、できるかどうか…
さすがにだるさのなか動き回ったので、夕方には疲れが出てしまいました…
今日の振り返り
●今日できたこと
お写んぽ
洗濯
買い物
コーヒー豆の焙煎
内職少し
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内・海外）を観る
スキャンした写真データのレタッチ作業（できたら）
●今日のメンタルポイント
行動力90点。今日はだるさのひどいなか、よくここまで動けたかと思う。精神面70点。今日は昨日とは違ってかなり精神的に楽に過ごせた。もちろん不安感・焦燥感はあって常に包まれているような感覚なのだけど、波が比較的小さくて気分も悪くなかった。ただ昨晩はウトウト程度しか眠れてなくて睡眠不足なのもあるのか、うつの症状でもあるのか全身のだるさがひどくて、そんな中でも外出できたのは良かったと思う。総合で80点。うつ度25％。今日は全身のだるさがひどかったくらいで、そこまでひどく鬱々とした気分にはならずに済んでいる。夜もこの調子だと良いのだけど
●本日撮った写真…25枚（フィルム25枚）
累計 フィルム約1174枚・デジタル666枚
