こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
今日も倦怠感、脱力感がありしばらく横になっていました。鬱々として気分があがらずにいましたが、午後には少し楽になってきたのでPCの前に座り内職仕事をやってました
そこへ飛び込んだ、安倍元首相が銃で撃たれるというニュース。驚きました。それからはしばらくニュースを観ていました。ただこういうニュースを観てしまったせいか、不安感が強くなって軽い動悸があって少し横に
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この記事で休刊していたことを知りました（汗）
子供の頃は、学研の科学を購読していました。学研の科学の付録が好きで、中でも好きだったのは日光写真やカブトエビ飼育セット。どちらも成功率が低くて悔しい思いをした記憶があります
日光写真は今でもやってみたいですね。学研の大人の科学では二眼レフもありましたね。あれも過去に使ったことがありますが、面白かったですね
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今日の振り返り
●今日できたこと
内職少し
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内・海外）を観る
●今日のメンタルポイント
行動力50点。今日も外出はなし。精神面60点。今日もだるさが酷く、しばらく動けなかった。今はこの倦怠感・脱力感を受け流すしかないと思っている。無駄に抵抗しても鬱々とした気分がひどくなるだけなので、もう「こういうものだ」と割り切るしかないのかなと思う。午後には不安感から軽い動悸があり、また横になっていた。総合で55点。うつ度50％。過眠と倦怠感は辛い。症状がいろいろ出るのも辛い
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム約1193枚・デジタル666枚
