こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
昨晩は録画してあった「鎌倉殿の13人」を観てやっと追いつきました。とはいえ、何かしらやることがあったりしてリアタイできないのですが
朝ドラは早く続きが観たい、と思わせてくれるいいドラマかなと、今のところは思います。今のところは、というのが、やはり前作の後遺症かなと思っています
さて昨晩は2時半頃眠りにつくことができました。起きたのは8時頃。そうしていつものように倦怠感に負けて横になってうだうだと過ごしてしまい、起き上がったのは13時頃でした
コーヒーを淹れてPCの前に。しかしどうにも倦怠感がひどくて集中できない感じ。横になりたい、と感じてしまうなかで、とりあえず何とか起き上がったままあれこれやっていました
普通の生活がしたい、ただそれだけなのに、身体が思うように動いてくれないし心の調子もいまひとつな期間が続いています
カメラを持ち出して写真を撮りに行きたい、という気持ちがある一方で、じゃあ何を撮ろうか、というところでつまづいていて、それが写欲の低下につながっています。フィルムで写真を撮りたいし、現像もしたいのに
全身の倦怠感がひどくて身体が重く感じるから、結局動けなくて何事も行動が遅くなってしまいます。やはりまずは、この倦怠感から何とかしないといけないのかもしれません。うつの症状がちょっと悪化しているのかな、と思うのですが、まだ何とか日常生活は送れる状態なのでましなのかな、と。これ以上悪化しないように何とか気持ちを持ち上げて日々過ごせたら、と思うのですが…
今日の振り返り
●今日できたこと
のんびりする
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内or海外）を観る
●今日のメンタルポイント
行動力50点。特に何かしたわけでもなく、のんびりしただけ。精神面60点。今日も焦燥感・不安感が強い。倦怠感もひどく、だるくて起き上がっているのがやっとという感じで、PCの前でもぐったりしてしまう。救いは明日も休みなこと。明日も同じような一日を過ごすのかなぁと思って残念な気持ちになったりするが、明日のことは明日考えればいいだけのこと。なのにこうやって考えてしまうのが不調の証かなと思う。とりあえずこの倦怠感が少しでも消えてくれたらと思うのだけど、なかなか思うようにはいかないのが悔しい。総合で55点。うつ度50％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム約1304枚・デジタル841枚
