こんばんは、今日も一日お疲れ様でした
昨晩は録画した「映像の世紀」を1回分観進めることができました。その後だらだらとテレビを観ながら晩御飯。ニュースを観終えて22時過ぎにお風呂に入ることができて、昨晩はちょっと全体的に早めの動きをすることができました
なのに、床についたのは1時半くらい。幸い中途覚醒もなく、目が覚めたのは8時頃でした。そこからまた布団のなかで過ごして、11時20分頃起き上がって準備。部屋を出たのはいつも通り11時50分頃。就労移行支援事業所への通所は今日も午後からでした
今日は個別訓練で、データ入力訓練と書類作成をやりました。今日はGoogleドライブのトラブルもなく、無事終了しました。昨日の403エラーでのアクセスできなかったトラブルはいったい何だったのか…
先日スタッフから話のあった会社説明会の続報がスタッフからあって、日程が決まりました。今から緊張してしまいますが、他にもメンバーさんが参加するらしいので少しは気が楽ですが。ただ先日も記しましたが通勤時間がドアtoドアで片道2時間近くになってしまうので（電車の移動だけで1時間半くらい）、実際に応募するかどうかは別問題
帰りは特にどこかに寄ることなく、まっすぐ帰宅。帰ってきてからデカフェのコーヒーを淹れてやっと脱力しました
今夜は特に観るテレビ番組もないので、録画した番組の消化ができたらいいのだけど…
今日も短くこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
就労移行支援事業所への通所
●今晩の予定
晩御飯の準備
録画した番組の消化（できたら）
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も倦怠感のなか無事通所できた。精神面70点。今日は不安感・焦燥感はそれほど強くなかった。倦怠感はいつもどおりひどくて、体調としてはあまり良くはなかったけれど、それでも気持ちが楽だったせいか全体的には楽な方だった。やはり心の調子が悪すぎない、というそれだけで少し救われるのだなぁ、と感じた。メンタルが弱らないようにすることが、自分を守ることになるのだと改めて思ったけれど、それが簡単にできないから今こうなっているわけで…。メンタルの調子をもっと安定させられたらいいのだけれど。総合で75点。うつ度40％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル135枚
