こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は予定通り録画してあった「光る君へ」4月放送ぶんを1話観て、少し時間があったので朝ドラ3作を1話ずつ観ました。洗い物を片付け寝る準備をして、BUMPタイム。床についたのは何とか2時前でした
朝はまたプチ寝坊で7時45分に起きて、準備。今朝もウォーキングに行ってきました。6500歩ほど、小一時間歩いて帰宅。朝御飯を軽く食べて今日も仕事でした
今日も別に忙しくないので、まったりとした感じでお仕事
途中、不安感がすごく強くなって胸がざわついて落ち着かない感じになったけど、深呼吸して少し休んで何とか乗り切ることができました
さて、そんなわけでどうにか今日を乗り切って、仕事が終わりました。ちょうど時間内にきれいに片付いたので、気持ち的にもサッパリした、って感じです
終わってから、少しyoutubeで動画を観たりしてリラックスして、それからこれを書いています
今年の仕事も無事終わり、あとは長いようで短い10連休です。「いかなるn連休があっても、満足するためにはn＋1連休が必要である」というのは前にXで見た言葉ですが、まさに真理ですね
どうせあっという間に休みは終わっていくのだから、できるだけ休むことに集中できたらなと思います
でも、明日はアニマロッタをやりに出かける予定です。ウォーキングは無しかな。そのかわり洗濯をしないといけないかも…いや、洗濯は明後日でもいいかな、どうしようかな
今夜はまた、「光る君へ」を観進めるのと、朝ドラ3作を観られたらと思ってます。で、寝る前のBUMPタイムをのんびり過ごします
まずはこれを書き終えて、お風呂から
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も無事一日を終えることができたかな。精神面60点。上述したように不安感が強くなった時間帯があって、それがちょっと辛かったかな。あとはいつも通り、淡々と過ごした、という感じ。日常を過ごせる、ということがありがたい、と最近前よりも強く思う。病気で死ぬのかも、という不安がどこかにあるからだろうなと思う。あと何回、BUMPのライブに行けるだろうか。いつまでだって行きたい。そのためには、とりあえず体を大事にしなければ、と思う。思うのに、運動量だってまだまだ足りないし、かといって増やせるわけでもないし。いろいろ詰んでるなぁ、と思う。総合で70点。うつ度65％
●本日撮った写真…8枚（iPhone8枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone1636枚
