こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩もいつもと同じ夜でした。録画した「光る君へ」を観ながら晩御飯を食べて、洗い物を片付けて寝る準備してからBUMPタイム。床についたのはまた2時近く
朝は7時40分に起きて準備して、今日もウォーキングに出かけました。雨はぽつぽつ降っていたけど、遠くの空が晴れていて富士山もきれいに見えました。なのですぐやむかな…と思って歩いていたのだけれど、ずっとやまず。結局雨が少し強くなってきたので5000歩強で中断して帰ってきました
朝御飯を食べて、今日も仕事開始。今日は暇な一日でした。やる仕事が少なくて、仕事と仕事のあいだの待ち時間が長くて、かなり手が空いた状態が長く続きました
そのくせ、終業時間間際になって仕事が振ってきて、少し残業することに。ただ長くはできないので（残業すると怒られるので）15分だけ。それすら承認してもらえるかわからないけど、とりあえず申請はしておきました。記録上、残業は15分にとどめたけど、実際は45分くらいやってました。申請できないのが辛い…
終わってから、会社のPCを片付け自分のPCを取り出し、これを書いています。今夜もいつもと同じ夜を過ごすんだろうな。このあとお風呂入って、「光る君へ」を観ながら晩御飯食べて…
と、ここまで書いたところで、疲れていたのかウトウト…小一時間PCの前で寝てしまいました💦
さて、明日も普通の一日を送ることができるだろうか…
ウォーキングもちゃんと行けるだろうか…
そういう小さなことから、不安でならない
だから、明日が来るのが怖い、と思ってしまう。不安感が強すぎて胸がざわざわしてしまうから
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力70点。無事一日が過ぎた。ウォーキングにも出られたし、まぁ良かったのだと思う。精神面60点。相変わらずの不安感に苛まれているけれど、これも通常営業と言えばそれまで。辛いのがデフォルトになっているので、少しでも楽だと一日が全然違うのだけど、そういう日はあまりないのが現実。明日はどうだろう。良き一日でありますように。総合で65点。うつ度70％
●本日撮った写真…3枚（iPhone3枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone11枚
