こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は、録画してあった朝ドラ「カーネーション」「おむすび」「カムカムエヴリバディ」を観たあと、Huluで配信されている「ホットスポット」を3話連続で観てしまいました。一気に観るのは結構疲れますね…
そのあとずっと、フォトブック作りをしていて、ほぼ完成までもっていったのが3時過ぎ。床についたと思ったら、5時頃中途覚醒。7時半に目覚ましで目が覚め、二度寝。起きたら12時ちょっと前でした…午前中を寝て潰してしまった…
起きてコーヒーを淹れてから、録画してあった「ドキュメント72時間」を3本立て続けに観て、また少しHDDの空き容量を増やしたところで、PCの前でうたた寝…
気付いたら夜でした。ほとんど寝て過ごした一日、という感じ。そんなわけで、書くことがないので今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
録画した番組の消化
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力40点。ほぼ、寝てた。精神面70点。明日1日は仕事が忙しい日だけど、明後日また休みなので、少しのんびりできるかな、というところ。そう思うと不安感も少し和らぐ感じではあった。もっといろいろ楽しめるといいのだけれど、なかなか簡単ではないなと思う。やはり心の根っこの部分に強い不安感があって、今日みたいにあまり表にでてこないでくれる日もあれば、ものすごく表に出てきて胸がざわついて、という日もあるわけで、根本は何も変わっていない。薬を飲んでいても、不安感が消えることは決してない。総合で55点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone24枚
