こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は遅い晩御飯を食べながら、U-NEXTの配信で「御上先生」を観ました。洗い物を片付け、寝る準備もして少しまったりしたところで23時半を過ぎたので、今度はHuluで配信されている「ホットスポット」を観ました。いやー、ほんと面白い。バカリズムさんの頭のなかのネタ箱を覗いているような感覚に陥るドラマ
そのあと少しBUMPタイムを、と思ったら、2時過ぎまでまったく眠気が来なくて、でも寝ないとまずいと思って仕方なく横になりました。それでもなかなか眠れず、でしたが。朝はいつも通りに起きたので、やっぱり辛い感じ。それでもウォーキングにはちゃんと行ってきました（7446歩）
帰ってきて軽く朝御飯を食べて、しばしSNSを眺めたあと、仕事開始
今日は忙しい月曜日なうえに、上長から無理難題を突き付けられていたため、とにかく忙しい一日でした。まぁ最終的にExcelで組み上げた表は「イメージと違うから却下、こっちでひな形を作る」とのことで、何だよ最初からそうしろよ…って感じ。指示通りに作ったのにイメージと違う、って、じゃあどこをどうすればよかったのよ…とイラっとすると同時に、ああ自分の評価下がっちゃったかな、というネガティブな感情と、やっぱりテレワークやりづらいから通勤して、って言われないかというこれまたネガティブな不安感にやられて、それでも何とか今日を乗り切りました
結局、15分だけ残業して今日は終了。終わってこれを書いています
明日は通院日です。以前は通院日は出勤日として、会社に行って仕事して、15時に早退して、としていましたが、PCの持ち歩きが怖いので、思い切って午後半休いただくことにしちゃいました。時給で働いている身としては、痛いのですが
クリニックでは、血液検査をお願いしようと思っています。薬を飲み始めて、またウォーキングを始めて、肝臓の数値が少しは変わったのか確認したくて。なので今夜また21時以降は水以外口にせず、明日も15時半の診察が終わるまで何も口にできない状態にするしかないかな、と思ってます（少しでも正しい検査結果が欲しいので）。約20時間くらい、断食になるかな。
なので、今日は少し早めに晩御飯を食べなきゃ
今夜は先週末から観てない、録画した朝ドラを観て、できれば「光る君へ」とか「TRUE COLORS」とか観たいんだけど、どうかな
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。今日も無事乗り切った。精神面50点。上にも記したけど、作業を結局否定されたせいで、いろいろネガティブな感情に支配されてしまい、不安感も強くなってしまった。そもそもバイト先の会社は今、新体制に向けて改革をしているらしく、体制が変わったら出社するようにと言われていて、それがすごくストレスになっている。障害者雇用の合理的配慮として出社ではなく在宅ワークをしているのに、出社強制になるのだろうか、と不安は尽きない。何とか上長と人事部に申し出て、在宅を勝ち取らなくてはと思ってはいるけれど、果たしてそううまくいくか…そう考えただけで不安感で胸がざわついてしまって辛い。総合で65点。うつ度80％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone25枚
