こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は録画した朝ドラを観て、あとはBUMPタイム。床についたのは2時頃でした。相変わらず観たいドラマがなかなか観進められず、もどかしい感じ
朝は7時45分頃起きて、今日もウォーキング（7216歩）。帰宅してから軽い朝御飯。コーヒーを淹れて仕事を開始しました。しかし今日はとにかく眠かった。眠気覚ましに薄荷の飴を舐めたりしながら何とか作業。こういうとき、在宅だと気が緩みがちなのでなかなかに大変でした
昨日までは特に感じてなかったのに、今日仕事中、何だか金曜日のような感じがしていてしばらくその気持ちで作業していたのに、ふと木曜日だと気付いて何だかがっかり
仕事が終わってからは、しばらくyoutubeでニュースを観ながらこれを書いていますが、今日はいつにもまして書くことがない、そんな感じです
今夜はどうしようかな、やっぱり朝ドラを観て、あとはNHK＋の見逃し配信で夜ドラ「バニラな毎日」を観るかな
そんないつも通りの一日、です
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。とにかく眠い一日だったけれど、何とか乗り切った。精神面50点。ここ最近はずっと不安感が強めで推移している。低空飛行状態で、Xにもあまりポストできていないというか、見るのすら疲れてしまう感じで、情報過多なのかな。少し情報をシャットアウトしたいという気持ちと、Xのフォロワーさんには毎日ちゃんと挨拶できるときに挨拶したいなという気持ちとでせめぎ合っている。なるべく心穏やかに過ごしたいけれど、どうしても胸のざわつきが晴れない。総合で65点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone26枚
