こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は結局、録画した朝ドラ3作品を観ながらの晩御飯でした。その後洗い物を片付け、寝る準備をしてからBUMPタイム。いつもと同じです。ただ、床についたのは3時頃でした。全然眠気が来なくて
そんな状態だから、朝は寝坊してしまいました。ウォーキングにも行けず、仕事が始まる40分前まで寝ていて、起きて慌てて準備して朝御飯を食べて仕事
今日は本来月曜日にやるはずの仕事が火曜日にずれ込んでいて、めちゃくちゃ忙しい一日でした。今日、明日でやるべき仕事のうち、6割以上は終わらせたので、明日は少し楽かな…
残業しても良かったのだけど、あまり在宅で残業をするのもどうなんだろう、と思ってやめておきました
ところで、昨日から古い壊れかけの自分のノートPCを初期化しようとしているのですが、エラーが出て何度もストップしてしまう状態です。その作業は現在も続いていて、とにかくこの古いノートPCは、動作が重い…。ただ、妻の持っていたhpのノートPCは完全に壊れてるみたいでそもそも起動しないという状態。なので、かろうじて使えるこの古いノートPCを蘇らせようというわけで、初期化（出荷状態に戻す）をしようとしているわけですが…
何度トライしてもエラーが出てしまって、初期化できないという
一応、エラーが出るときは、ということでネットで調べて、いろいろ作業はしているものの、どうやらやっぱりHDDが壊れているのでは、という気がします…。何か異音がするときがあるし。そのせいでWindowsのシステムにもエラーが出ているのでは、と推察
ま、何とかなればいいけど、ダメなら諦めるしかないかな
さて今夜もいつも通りの夜です。少しまったりしたあと、お風呂に入ってそのあと晩御飯の準備、録画した番組を消化しながら晩御飯
明日こそ、ウォーキングにちゃんと出ないと…。それにしても、ウォーキング、ってやつはダイエットにはまったく向きません。一日約1時間、早歩きのペースで歩いて、まったく体重に変化なく、プラスマイナス1kgを上下しながらずっと平均値としては変わってない感じです。もうかれこれ2か月近く続けてるけど。ダイエットを兼ねるなら、筋力トレーニングも必要みたいですが、そこまでなかなかできないし…
なんか、いろいろ虚しくなってきます
今日は不安感も強かったし、何だかなぁ…
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力60点。仕事は何とかできたけど、ウォーキングができなかったのが無念。精神面40点。いろいろ落ち込むことが多いし憂鬱感も強く、イライラも強く、不安感も強く、最低な感じで今日一日を過ごしている。全部自分のなかの問題で、それ故解決できないことも多く、本当にイライラするし自分自身に頭にくる。こんな気持ちで過ごさなければならないのが本当に辛い。一日をもっと平穏に過ごしたいのに。悔しいし、辛い。総合で50点。うつ度95％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone26枚
