こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はブログを書いたあと、Huluで配信されている「ブラッシュアップライフ」を2話続けて観ました。なので結局、お風呂や晩御飯の時間はいつもと変わらず遅めでした
晩御飯を食べながらは、いつもどおり録画した朝ドラ3作品を観て、あとはBUMPタイムでした。床についたのは2時頃。しかし4時くらいに中途覚醒で目が覚めて、すぐに眠れたからまだ少しマシだったけど、やっぱり熟睡できないのは辛い…
朝は7時45分頃に起き上がり、準備して久しぶりのウォーキングでした。サボり癖がついちゃうとダメですね。まぁ天気のこともあったのだけど。今日は曇り空でめちゃくちゃ寒かったです
帰ってきて朝御飯を食べてコーヒーを淹れ、今日も一日のスタート。仕事は今日はそれほど忙しくなく、ぼちぼちやって何とかクリアしました。上長の求める水準までデータを準備できたかどうかはわかりませんが…
それに、中途覚醒があったせいか、途中ウトウトしてしまいました。それで妻からのLINEに気付かず、買い物を頼もうと思ったのが頼めず…
仕事が終わって、少しぼーっとしてからPCを開いてこれを書いています
さて今夜はどうしようかな。HDDの空き容量があまりに少なくなってしまったので、何とかしなければ…と思いつつ、録画したにも関わらず「なんか今観る気分じゃない」と後回しになってしまって、その結果、残り録画時間が5時間ほどになってしまっています
とりあえず外付けのUSBのHDDに移動できるものは移動させて何とかごまかしているけれど、先送りにしているだけで何の解決にもなっていないんですよね…
そうやって別HDDに移動させて、今度はそっちが徐々にいっぱいになっていって…。「光る君へ」をまだ観終えてないので、「べらぼう」もまだ録画だけして観ていません。何とかしなきゃ、と思いつつ、なかなか。結局、サブスク配信されているドラマを観ちゃったりするんですよね
まず今夜は多分、妻の希望で「ブラッシュアップライフ」の続きを観るような気がします。そのあと、晩御飯を食べながら録画した朝ドラ。うまくしたら、他にも録画した番組を少し消化できるかも…
そんなわけで、今日もいつもと変わらぬ夜です
まだ火曜日が終わったばかりというのに、疲れ果てています。なんだろうこの疲労感は
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。朝は何とか動けた。が、昼にちょっとウトウトしてしまうのはよろしくない。体調をもっと万全にしなければ、と思うのだけど、万全だったらそもそもこんなに病気で苦しまないだろうし、とも思う。精神面60点。朝歩けたのが少しは精神的に良い方向に進める一因だったかもしれない。かといって心が楽になったわけではなく、やはり漠然とした不安感が今日も強くて辛かった。今日も昼には動悸がひどくなったりして、かといって横になって休むわけにもいかず。少し仕事の手を止めて深呼吸してやりすごした感じ。もっと楽に生きられたらいいのに、お先真っ暗な人生を思うと、もうそれだけで不安しかない。総合で70点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone26枚
