こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は録画してあった大河ドラマ「光る君へ」を1話観て、そのあと朝ドラ3作、そしてまだ時間があったので、ずっと前に録画してあった「プロジェクトX」、ホテルニュージャパンの回のアンコール放送を観ました。「プロジェクトX」は、最後泣ける構成になってるので、涙腺緩い自分にはなかなか…
床についたのは1時45分頃でした。中途覚醒があったものの、すぐ眠りにつくことが出来て、でも全体的に眠りは浅く、常に電車のなかでウトウトしているような感覚でした。朝は7時45分に起きて、今日もウォーキング
9時過ぎに帰宅して朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、いつものようにお仕事
今日は14時から定着面談があって、就労定着支援事業所の担当スタッフの方と、人事部の人とzoomで話しました。特段、作業に支障はないこと、とりあえず仕事は順調にできていること、その反面、睡眠不足からくるのか、花粉症の薬からくるのか、少し眠気が強めであることなどを話しました。また、仕事の量に波があって、暇なときは恐ろしく暇なので、もう少し仕事量があると…ということも話しました
面談は30分ほどで終わって、再び仕事。しかし今日も暇な日だったので、2時間もすると片付いてしまって、また待ちの時間が。眠気覚ましに自分のPCを開いてXを眺めたりしつつ時間を潰して、17時に必ずやる作業を片付け、今日も無事に終えました
片付けてから少しぼーっとしたあと、これを書いています
今日も面談があったことを除けば、いつもと変わらぬ一日。このあともこれを書き終えて少ししたらお風呂の準備、そしてお風呂。あがって晩御飯の準備をして、何か録画した番組を観ながら晩御飯。今日も「光る君へ」を観進めようかな
録画しっぱなしになっている「プロジェクトX」も観てしまわないとな。HDDの空きがとにかく厳しい。ちょっと内容は暗いけど「フランケンシュタインの誘惑」も面白いので録画してあるのだけど、観てしまわないと…
そんなわけで、今日もこのへんで
あと一日、乗り切ろう
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。ウォーキングにも出られたし、何とか一日乗り切ったし、良かったかな。精神面60点。不安感が強いのは相変わらず。面談で一応順調に仕事はできている旨話したけれど、精神的にはしんどい状態であることは、うまく話せなかった。睡眠障害で辛い、という話はできたけれど、それだけではない、この先の不安。どうしてもあれこれ考えてしまう。少しでいいから楽になりたい。考えないこと、「今」に意識を集中すること、そう思うのに、うまくできない。相変わらず。総合で70点。うつ度75％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone30枚
