こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
さて昨日は録画した朝ドラ3作を観たあとは、洗い物を片付けて寝る準備をして、BUMPタイム。床につく2時くらいまでBUMPを聴いて過ごしました
朝は7時45分に起きたものの、二度寝。結局11時過ぎまで寝ていて、遅い一日の始まり
天気が良かったけれど、ウォーキングに行く気力がなくて、今日もサボってしまいました。というわけで、今日は起きてからずっとテレビの前
まずは洗濯機を回して、その合間からずっと高校野球を観て過ごしました。途中、洗濯物を干したり、昼御飯を食べたりしてたけど、ずっとテレビの前
高校野球が終わったあとは、まず録画してあった朝ドラ3作を観て、そのあと「TRUE COLORS」の最終回を観てしまいました。地味だったけれど面白いドラマでした
それから今度は、「ドキュメント72時間」を1つ観て、気付いたら19時20分過ぎ。それからはサッカーを観て今にいたります
というわけで、今日も短くこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
洗濯
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組何か観る
●今日のメンタルポイント
行動力60点。洗濯以外は特に何も、という感じ。精神面70点。一日テレビの前で過ごして、なんかあっという間に一日が終わっていく感じが、不安感を強くさせる。夜の時間が過ぎていくのが怖い。明日あと一日過ぎれば、また土日と休めるから、そんなに不安を感じなくてもいいはずなのに、やはり不安は消えてくれない。何とか明日乗り切って、また少し気持ちを楽に過ごせたらと思うのだけど。総合で65点。うつ度70％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone30枚
