こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はようやっと、録画してある大河ドラマ「べらぼう」を観ることができました。その後朝ドラ3作も観て、いつものようにBUMPタイム。床についたのは1時半過ぎでした
昨晩は中途覚醒がひどく、1時間くらいおきに目が覚めるような状態。朝も5時頃、6時頃と目が覚め、あまりにも疲れが取れない感じがして、目覚ましで7時45分に目を覚ましたものの、そのままうたた寝。朝のラン＆ウォーキングに出られませんでした
とりあえず朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて、仕事。今日は暇な一日で、手が空いた時間が結構あって、そのぶん余計なことを考えてしまうので、それはそれで辛い一日でした
仕事が終わってから、アマプラで「ガンダムジークアクス」の第一話を観ました。うむ、面白い
観終わって、これを書いています。といっても、今日も大して書くことはありません。まぁ昼間は仕事をしているわけだし、日記としては「昨晩から今朝にかけてどうだったか」がメインになっちゃいますよね…語りたいことがあるわけでもないし、ただ辛い日々を過ごしているだけなので…
さて今晩も、観られたら「べらぼう」を観るかな。朝ドラも観なきゃ。明日を乗り越えたら、また土日の休みがやってきます。今週末はアニマには行かない予定。土曜日は美容院の予約があるし、アニマにどっぷりすぎるのも良くないかなと思って。でも行かないのはそれはそれでストレスだったりするけど、まぁ、ほどほどにしなきゃ、って感じ
そんなわけで、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力60点。とりあえず仕事はこなした。それだけ。精神面60点。今日も不安感まみれの一日だった。不安だし、イライラするし、憂鬱だし。本当に毎日辛い。辛いけど、何とか生きてる。明日もたぶん、生きる。それだけで精一杯な毎日。総合で60点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone41枚
