こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はブログを書いたあと、いつものようにしばしSNSを眺めて過ごし、それからお風呂。あがってからさあ晩御飯の準備、と思ったら、お米を炊き忘れていたのでしばらくまたSNSを眺めて炊きあがるのを待つことに。結局晩御飯は22時半頃になってしまいました。朝ドラ3作を観ながら食べたあと、録画してあった「Dr.アシュラ」も観てしまおうということになり、観ました。うーん、漫画だなぁ、演出も安っぽいなぁ、リアリティないなぁ、という感じ。でもまぁ、とりあえず今後も観ることにしてみます
終わって寝る準備を始めたら、もう1時過ぎ。BUMPを聴きながらSNSを少し眺めて、結局床についたのはまた2時半近くでした
朝は5分ほど寝坊の7時50分に起きて、頑張ってウォーキング＆ランに出掛けました。ウォーキングメインで時折ランを挟む感じで小一時間運動、9時頃帰宅
朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて、今日も仕事開始
今日もそれほど忙しくなく、暇な時間帯もちょっとできる感じでした。黙々と業務をこなし、無事今日の作業は終了。終わってこれを書いています
来週は通院日が火曜日にあります。月曜日はめちゃくちゃ忙しい日で、一日ですべての作業を終えることができないので、火曜日にずらして作業をしています。が、火曜日が通院日で早退しなければならず、ずらしてやる作業が追いつかない可能性があるので、今日作業が終わったときに上長に「火曜日通院日のため作業が追いつかない可能性があるので、月曜日は一時間ほど長く作業することになるかもしれません」とあらかじめ連絡をしておきました。というわけで、月曜日は残業確定な感じです
さて今日はこのあと、いつも通りの時間を過ごす予定。これを書いてしばらくしたらお風呂、晩御飯の準備、晩御飯食べながら録画した朝ドラ観て…って感じです
本当はいろいろサブスクで配信しているもので観たいものがたくさんあるのですが、そこまで追いつきません。大河ドラマもまだまだたまっている状態だし、日々の録画し他番組を消化するだけで、プラスアルファで何か観る、というのができずにいます。土日に何とかするしかないかな、と思うのだけど、土日はそれなりに何かしていたりで、結局観なかったりするんですよね…
ちなみに明日の土曜日は、久しぶりにアニマロッタをやりに朝から出掛けようかなと思っています。なので明日のブログは本文おやすみです
そんなわけで、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング＆ラン
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力80点。ウォーキングに何とか出られたのは良かった。でもランをしっかり続ける、まではできなくてもどかしい。持久力の無さが今後の課題かも。精神面60点。仕事中、今日も不安感が強く、近い将来のこととか不安を呼び寄せて胸がざわついて落ち着かず、なんとも言えない気持ち悪さのなか仕事をしていた。それでも乗り切れたので、今日は良かったかなと思う。どうにもいろいろと、辛い。総合で70点。うつ度75％
●本日撮った写真…1枚（iPhone1枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone48枚
