こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩も遅くなったため、youtubeでニュースを観るにとどまりました。あとは寝る前にBUMPタイムを過ごしたけれど、3時近くまで眠れず。いつもは飲まない、ちょっと強めの眠剤を飲んで横になりました。おかげで中途覚醒はなかったものの、朝の目覚ましにまったく気づくことなく寝続けて、起きたのはちょうどお昼頃でした
とりあえずPCの前に座ってSNSを眺め…しばらくぼんやり過ごしてから、録画してあった「映像の世紀・バタフライエフェクト」を1つ観ました。HDDの空き容量は10時間を切っている状態で、相変わらずギリギリのところ。何とかしなければ
メルカリで売れたものをポストに投函するため準備して、ついでにウォーキングしてこようと出発。結構頑張って歩きました
帰りについでにスーパーに立ち寄り、食料品の買い物。帰ってきて少し片付け。BUMPからの荷物（未開封）を確認してまとめたりしました
疲れたので、いったんまた録画してあった「映像の世紀・バタフライエフェクト」を2つ観ました
さて、遅くなったけどこのあとお風呂、そして晩御飯の準備です。今日は録画した朝ドラを観ながら食べられるかな…
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
録画した番組の消化
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力70点。そこそこウォーキングできたので良かったかなと思う。精神面60点。満たされない。ずっと何をやっても満足感がないし、そうこうしているうちに連休は3日目だ。長期休暇なんて、あっという間に終わってしまうものだし、何か満足感を得られたらと思うのだけど、何もない。意欲もわかない。どうにも行き詰った感覚があって、息苦しい。何とかしたいと思うのだけど、こればかりはどうにもならないのだろう。総合で65点。うつ度75％
●本日撮った写真…3枚（iPhone3枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone54枚
