こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は眠気がなかなか来ず、床についたのは2時半過ぎくらいでした。そのまま眠れたらまだマシだったかもしれませんが、まずフラッシュバックが酷くてなかなか眠れず。やっと眠れたところに、中途覚醒が2回。寝た気がしないまま8時頃一度目を覚ましたものの起き上がれず、結局9時過ぎに起きて準備して仕事開始でした
仕事そのものは特に忙しくなく、だからかもしれませんが、とにかく眠くて眠くて、途中何度も眼鏡をはずし遠くを見たり、立ち上がって部屋をうろうろしてみたり、気分転換を挟まないと眠ってしまいそうな感じでした
それでも何とか仕事を無事片付けて、今日は残業無しで終了。終わってこれを書いています。今日も早めのお風呂にして、そのあとの自由時間を有意義にリフレッシュにあてたいなと思ってます
とりあえず、録画した番組の消化をしなければ、と思っているのですが、朝ドラ3作品を観るだけで45分。昨日、外出していて観られなかったので、今日は90分、朝ドラに時間を取られてしまいます。がしかし、観ないことにはどんどん遅れてたまって、HDDの空き容量を減らしていくので、何とかしなければ…。外付けUSB-HDDも含めて2TBあるのに、もうほとんど使い切っている状態なのを、何とかしなければ。Blu-rayに焼いて保存するのもひとつの手だなと思っていて、面白くて消すに消せないドラマなどは、そうしようかな、と。幸い、BD-Rはまだ少し残っているので、まとめて記録してしまえば、HDDの空きを増やせるなぁと。ただそれも、時間があるときじゃないとできないので、そのへんも考慮しなきゃですね…
ところで、先日から続いている咳ですが、まだ続いています。咳止めの薬を飲んでいるのですが、なかなか。そして指先の荒れですが、範囲が広がってきていて、痛いのでこれもどうしたものかと思っています。本当は皮膚科に行って薬を出してもらうのが一番なんですが、近所とはいえ皮膚科は平日しかやってないので、仕事を半休にして行かねばなりません。そうすると、まぁ賃金に響いてしまうので…困ったものです
では、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力50点。相変わらずダメダメ。精神面60点。今日は精神的にも不安定で、不安で胸がざわついてどうしようもない感じがあって、落ち着かない一日を過ごした。自分の体調の不安もあるし（指先の荒れが酷くなっていることとか）、近い将来の不安もあるし、その先の不安もあるし、そういうのが一気に心に流れ込んできている感じで、本当に良くない。明日は少しでいいから楽になって欲しい。総合で55点。うつ度85％
