こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は録画した番組を少し消化して、録画用HDDの空きを増やしたところで、スプラ3を妻と一緒に遊びました。で、妻が1時くらいに寝たのですが、自分は全然眠くならなくて、しばらくSNSを眺めたり、いろいろ調べ物をしたりして眠くなるのを待ちました。結局2時頃、少し眠気が来たところで床につき、朝は7時45分頃起きました
珍しく起き上がることができたので、朝の準備をしてからウォーキングへ。久しぶりなので、走るのは無しです。6220歩、小一時間歩いてきました
帰ってきてからシャワーを軽く浴びて、朝御飯。コーヒーを淹れてから、録画してあった「映像の世紀・バタフライエフェクト」を2本観ました。少ししたらちょっと眠気がやってきて（久しぶりに早起きしたので）少しウトウトしてしまいました
お昼になったので昼御飯を食べて、ようやっとスプラ3を始めました。夕方までやってたら、出掛けていた妻が帰ってきたので、妻と二人でスプラ3
途中、シャワーを浴びたり、晩御飯の準備をしたりしつつ、これを書いています
さて、明日も明後日も特にやることありません。明後日にはしあさこ先生の個展に行くくらいです
ということで、残りの休みは多分スプラ3三昧です。あ、16日以降どのタイミングかわからないけど、Nintendo switch2が届く予定なので、それはそれで楽しみです
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
録画した番組の消化
スプラ3
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力70点。朝良く動けたなと思う。たった6000歩強だけど、まぁ動かないよりマシかなと思う。精神面70点。朝服用する薬が増えたせいか、眠かった。これは仕事が始まってから大丈夫かなとちょっと不安になるけど、そのぶん不安感が少なく憂鬱感も少なかった感はある。ただすぐ効き始めるわけもないので、プラセボ効果かなとも思うが。どうせならこの状態が続いてくれたらと思う。総合で70点。うつ度45％
●本日撮った写真…5枚（iPhone5枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone91枚
