こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はいつも通り、遅めの晩御飯。録画した朝ドラ3作と、夜ドラ1話を観ながら食べて、そのあとすぐに洗い物、寝る準備。スプラを少しやって、あとはSNSを眺めたり…
2時ちょっと過ぎくらいに床につきました。が、久しぶりの強いフラッシュバック。目を閉じても開いても、過去の記憶が蘇ってきて胸をぐさぐさと突き刺すような感覚。1時間以上眠れませんでした。で、眠れたと思ったら、中途覚醒。そのあとすぐに眠れたから良かったけど、それでも朝は辛くて大変でした
とりあえず8時50分頃起き上がり、準備してちょっと近くの郵便局まで。登録した印鑑がわからなくなってしまって、引っ越しに際して必要だったので確認のために出掛けたのでした
仕事前に戻ってきて、少し休んですぐ仕事開始。今日は月曜日にやるはずの仕事が祝日のため火曜日にずれ込んでいたので、忙しい火曜日でした。あまり集中しすぎて過集中になりがちなので、ちょくちょく休みながら仕事。何とかいつも通り終わらせて、これを書いています
さて、これを書いたら少し休んで、いつもの夜の繰り返し。お風呂入って晩御飯の準備して、録画した朝ドラを観ながら食べて…
あ、お風呂の前に、今日は引っ越しの準備をまた少し進めるかもしれません。箱が足りないので、大きい箱を引っ越し屋さんに追加注文しました。追加は有料なんですが、仕方ない
こんなに頑張ってるのに、まだ半分も進んでないような気がしてきました。直前まで使うモノが意外とあるんだなぁということに今更ながら気付いて、そういう「まだ片付けられないモノ」のために、少しずつ遅れているような気がしています
引っ越しとは、本当に大変だなぁと改めて感じましたね…
それでは今日は、このへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
朝、郵便局へ
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力60点。朝起きて用事を済ませられたのはよかったけど、実は起きるもっと前から目覚ましをかけていたのに、全然聞こえなかったのがマズいな、と感じた。精神面60点。相変わらず不安感が強く、それに伴って憂鬱な気分になってしまうという悪循環が続いている。そして昨晩のフラッシュバックといい、また精神的に不調になりつつあるような気がしている。何とかせねば。総合で60点。うつ度80％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone119枚
