こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
さて昨晩も結局、いつもより早い0時45分頃に床につきました。が、やはり1時間くらい眠れず。フラッシュバックが酷く、過去のあれこれが瞼の裏でずっと残っていて、胸がざわざわして、どうにも苦しくて
それでも朝は、今日も6時15分の目覚ましで目を覚まし、6時半の目覚ましでやっと起き上がりました。いつものように、妻におにぎりを握って、コーヒーを淹れて、妻が出かけたあとはウォーキングに。大した歩いてはいないのだけど、5092歩、歩きました。どういうコースをたどればちょうどいいのか、まだ引っ越したばかりでよくわからないのだけど、まぁ、なんとなく道は知っている場所なので、いろいろ試行錯誤してみたいと思ってます。というか、その前に、続くか、なんですけどね。週末はどうせおやすみするし
ただ週末は、引っ越したときに完全分解クリーニングしてもらったエアコンの取り付け作業が、何時かわからないけど来ます。このクリーニング、って実は結構大事で、まずカビが生える→そこにダニが発生する→エアコンをつけるとダニが部屋に舞う、というわけです。自分も隙間から見せてもらいましたが、かなりカビが酷く、確かに4年くらい前のエアコンで、クリーニングは一度もしていませんでした。とりあえず綺麗になって戻ってくるので、しばらくは安心かな
で、あとはパルシステムの営業さんが説明に来ます。引っ越した部屋は、コンビニは約8分のところにあるのですが、買い物するスーパーが歩いて20分くらいあるんです。また不便なところに引っ越してしまいましたが、それでいっそのこと、パルシステムさんのお世話になろうかと、そういうわけです
そしてさらに、火災保険・地震保険の商品説明に、営業さんが出向いてくれるとのこと。とりあえずネットで完結する安い火災保険に入ったのだけど、ちゃんと保険屋さんと相談して決めたくて、土曜日にセッティングしました
なので明日の土曜日はハードなスケジュールです。夜までゆっくりはできないかな
そうそう、Amazonで再注文したものは、今日届きました。やっぱり早めのキャンセル・再注文が正解でした
買ったのは蛇口に取り付けるシャワーヘッド。今までは東レのトレビーノを使っていたのですが（浄水もしてくれるし）各種取り付けアダプターを失くしてしまっていて、引っ越し先の蛇口に使えなくなってしまったのです。で、ウォーターサーバーもあるし、浄水機能はとりあえずいいとして、シャワーの節水ヘッドはあるといいなぁ、と思って探しました
これじゃないけど、こんなやつです。高くはないけど、安っぽくもなく、デザインも今のモノはすっきりしているんですね。で、再注文したら今日の昼前に届いたので、昼の休憩時間に取り付けました。最初水漏れする箇所があったけど、がっちりアダプターを付けなおしたら、水漏れも無くなり無事使えるようになりました
午後の仕事も順調に進み、今日も定時で終了。で、そのあとこれを書いていたら、出掛けていた妻に呼ばれてバスに乗って最寄りの駅まで移動。ファミレスでご飯を食べて帰ってきて、現在20時45分。続きを書いています
まあ、上記のように、明日は忙しいけど、明後日は少しのんびりできるかな…
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
ウォーキングちょっとだけ
ファミレスまで出かけて晩御飯
●今晩の予定
お風呂
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力70点。たくさんじゃないけど、歩くことができたのは良かった。天気がよかったのもあるけれど。精神面60点。不安感と焦燥感、そしてイライラ。結構きつかった。特に妻に呼び出されたときに、18時過ぎでバスの時間もぎりぎり、という状態で、イライラしながら出掛けてしまって自己嫌悪に陥って余計気持ちが沈んでしまって、どうにも辛い夜を過ごしてしまった。今夜は少し気持ちを切り替えて過ごせたらなと思うけど、ずっとモヤモヤしているままなので、どうだろうか。総合で65点。うつ度90％
●本日撮った写真…25枚（デジタル25枚）
累計 フィルム0枚・デジタル61枚・iPhone129枚
