こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はあまりにも眠くて眠くて、お風呂に入ったのが21時過ぎ、晩御飯は22時過ぎでした。で、録画してあった朝ドラ3作と、昨晩から始まった夜ドラ「ひらやすみ」を観て、さてスプラでも…と少しやっていたのですが、なんとなく眠気？ と言う感じの波が来たので、薬を飲んで…そこからまったく記憶がありません。気づくとPCの前で寝落ちしていました。それが朝の6時半のできごと
妻に持たせるおにぎりを握らないと、なのに、お米を研いだまま炊くのを忘れていて、咄嗟に鍋にお米を移して、鍋でご飯を炊きました。炊飯器だと50分ちょっとかかるので…。何とか間に合わせて、妻を送り出してから、自分は軽くウォーキング。6800歩ほど歩いて帰宅。朝御飯にシリアルを少し食べて、少し休んだら仕事でした
今日は忙しい週明けに重なって、月初の作業があり、かなり忙しい一日でした。しかも途中でまた落ちそうになるし、そういうときはちらっとSNSを覗いたり、立って部屋をうろうろしたりして、何とか落ちないよう気力を保ちながら仕事してました
結局、30分の残業で作業終了。無事終えることができました。今日はBGMにずっとジャズを流してました。中学～20代半ばまでは、ほぼジャズしか聴いてなかったんで、好きなんですよね
仕事が終わってからも聴きながらこれを書いています。ソニー・クラークのピアノ、やっぱりいいな
で、今日もいつもと同じ夜です。今日は昨日みたいに落ちなければいいけど…
晩御飯の準備が大変。豆腐と納豆を大量消費しなければならず、困っています。不足している材料が多いので、何を作ろうか中途半端で…。ま、何か考えますか
というわけで、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキングちょっと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力70点。今日も朝動けたのは良かった。明日は多分無理。精神面60点。不安感もやや強めで、仕事に追われる感じなのと寝落ちしそうになる怖さとで、精神的に不安定な感じ。相変わらず胸がざわついて落ち着かなくなって。そんな状況で今日を乗り切れたことを感謝しなければ、と思う。総合で65点。うつ度80％
●本日撮った写真…22枚（デジタル22枚）
累計 フィルム0枚・デジタル147枚・iPhone130枚
