こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
写真は2年くらい前のものです。もうストックは、ほぼPCのなかに少しあるだけになりました。何とも寂しい限りです。今朝は天気が悪かったので、iPhoneで数枚撮ったけど…
で、昨晩ですが、晩御飯を食べながら、というか食べ終わったあとも、ですが、妻がいなかった間の朝ドラ3作「どんど晴れ」「ばけばけ」「とと姉ちゃん」と、夜ドラ「ひらやすみ」を月曜のぶんから水曜日（昨日）のぶんまで全部観てしまいました。これで本放送に追いついた！ ばけばけはヒロインの高石あかりさん（高は正しくははしご高）の表情や演技が最高にうまい。これが他の女優さんなら、ここまでできただろうか、というくらいうまい。そして佳境に入ってきた「とと姉ちゃん」ここからどう反対勢力た戦っていくのか…。ちなみにとと姉ちゃんの次の再放送は「マッサン」らしいです
そして夜ドラ「ひらやすみ」これがほのぼのとして、くすっと笑えて、本当におもしろい。原作があるらしいのですが、俳優さんたちの演技がとても良くて
で、少しスプラをやってから、1時過ぎに床につきました。帰ってきたばかりの妻は疲れていたのか0時半頃には床についていました
中途覚醒があったものの、とりあえずそのあとすぐ眠れたのですが、6時15分にかけた目覚ましがまったく聞こえず、気付いたのは7時。妻に持たせるおにぎりを作るのが精一杯でした。コーヒーの一杯くらい入れたかったのに、起こしてくれたらよかったのに…とつい妻にこぼしてしまいました
で、ウォーキングに出掛けることに。遠回りコースでどれくらい違うのか、今度はちゃんと時間をはかって出掛けました。7785歩。距離は約6km。時間は1時間と6分でした。まずまず、このコースがいいかな、と思いました。まぁ起きる時間にもよるのですが（仕事前に歩くから）
でも、これだけ歩いたって痩せないんですよね…ほんとマズいんですよ。標準体重より20kgぐらい重くて、75kgくらいあるんですよ。せめて65kgに落とそうと頑張っているのですが、ここ数か月は75kgをプラスマイナス1kgぐらいで上下していて、一向にそれ以下に落ちることがありません。やはり走らないとダメかなぁ…と思いつつ、今はその体力ないなぁ…と
で、帰ってきて朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、仕事開始。今日も忙しい日ではなかったので、特に問題なく進み、定時で終わりました
晩御飯をどうするか悩みながら、これを書いています。冷凍した肉とピーマンがあるから、炒めて終わりにしようかな…最近こんなのばっかり
今週は昨日まで妻が居なかったので、なんか早い気がしていて、気付いたら明日金曜日じゃないですか。明日頑張れば、週末休み。この週末は、どうしようかな。まだ全然決めていません
実は結婚記念日が10月10日だったのだけど、引っ越しで忙しくてそのまま何もしてないんですよね…だからどこか食事にでも、という気持ちもあるのですが、金銭的に厳しい時期なのもあるし。BUMPで散財する予定もあるんで…
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はてさて、どうしたものだろうか…
あ、今夜はいつもと同じです。お風呂入って晩御飯食べながら朝ドラ観て、23時頃になるかな、録画した夜ドラ観て（リアルタイムは難しい）、スプラやって寝る
そんなわけで、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
ウォーキング
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力70点。今日はいつもより距離を歩けたので良かったかな。精神面50点。精神的に疲れたのが大きい。不安感はもちろん、帰ってきた妻の相談にのっていたのだけど、話が平行線というか、自分が一番懸念しているところを妻が明日、ちゃんと上長と話してこられるのか、が不安で、大丈夫か…というモヤモヤをずっと抱えている。大丈夫だと信じたいけど、大事なことなのでちゃんと話してきて欲しいのに、本人は別なことに重点を置いているので、すれ違ったまま。どうにも困った。総合で60点。うつ度90％
●本日撮った写真…3枚（iPhone3）
累計 フィルム0枚・デジタル177枚・iPhone134枚
