こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はずいぶん前に録画して観ていなかったドラマ「しあわせは食べて寝て待て」を1話観ました。ドラマ内で出てくる料理があまりにも美味しそうだったので、エンディングのテロップを見たら、やはりフードスタイリストは飯島奈美さんでした。今放送中の「ひらやすみ」でも担当されていて、本当に料理が美味しそうなものばかりです。素晴らしいお仕事だなぁ、と思いました
その後少しスプラをやって、寝る準備をして、1時過ぎに床につきました。中途覚醒は無く、朝は7時半の目覚ましが聞こえず、8時の目覚ましでやっと目を覚まし、慌てて起きて妻にコーヒーを淹れ、そのあいだに妻に持たせるおにぎりを作って、と慌ただしく動き、8時40分頃、妻を送り出してからSNSを眺めていました
で、仕事開始。しかしとにかく眠い…薬を減らしてみているのに、かなり眠い…目を開けているのがやっとで、仕事が全然進まない…作業の多い月曜日なのに
結局、30分ほど残業になって作業は終わりました。で、これを書いています
今日の晩御飯はどうしようかな…とりあえずご飯を炊いてから考えよう。夜はいつもと同じです。ルーティンになっている予定をこなして、寝るだけ
うーん、何か書くことあったかなぁ、と考えてみたのですが、今日は特に思うことも無く、なので短くこのへんで
あ、ひとつあった。明日は通院日なので、午前中で早退扱い、午後は心療内科クリニックへの通院です。薬を少し変更してもらいたいな、と思うのですが、抗不安薬、ってほぼほぼ眠くなるんですよね…どうしたものか
あと、カメラを持ち出そうと考えているんですが、どうしようかな、と
通院が午後から帰宅は夜になっちゃうので、それが大変かなぁ…
今日の振り返り
●今日できたこと
なんとか一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面50点。眠気が強すぎて、仕事が進まず焦燥感は強くなるし、不安感も酷くてなかなかに辛い一日だった。何とか乗り切ったので、夜は少し気分が楽になるといいのだけど。あとは本当に明日の通院で薬の見直しをうまくできるかどうか、がポイント。総合で50点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル178枚・iPhone135枚
