こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はまた眠れなくて、結局3時半頃まで眠れませんでした。なのに、まだ暗い時間に中途覚醒。それが2回ほどあって、全然眠れた気がしない状態で、朝。最初の目覚ましを8時にかけたのですが、それは聞こえて、でも起き上がれず。15分おきにかけている目覚ましが、結局そこから9時まで聞こえず。9時過ぎてからようやっと起き上がり、準備して朝御飯を食べてコーヒーを淹れて、仕事開始
仕事は特に問題なく、今日も作業は順調。途中、契約更新の書類がPDFで届いたので、押印してスキャンして、PDFを人事部に送り返すという作業もありつつの、いつもの仕事。結局今日も定時で終わりました。折り返しの水曜日、今週は4日間しかないのに、なんだか月曜日も仕事していたような気分。長く感じるこの二日間です。あと二日、頑張らねば
それにしても、3か月ごとの契約更新なので、いつも「次は更新されるだろうか」という怖さ・不安がつきまとっています。というのも、月曜日は必ず30分くらいは残業になる感じの忙しさなんですが、それ以外の曜日はむしろ手すきの時間ができてしまうんですね。各作業にかかった時間はすべてExcelの表に記録して上長に提出しているので、上長もそれはわかっているんです。つまり、暇にさせている人を雇い続けるのもどうなのか、という風に考えられてもおかしくないわけです。3か月更新のいつ切られてもおかしくない立場なので、それが本当に不安。だから再三、上長に「月曜以外で出来る作業をもっと増やして欲しい」と願い出ているのですが、上長は忙しいようで、なかなかそういう指示が降りてきません。何とかならないものか…
仕事が終わってこれを書いていますが、さて今夜もいつもと同じです。お風呂に先に入って、晩御飯の準備。録画してある朝ドラ「どんど晴れ」「ばけばけ」「とと姉ちゃん」を観て、洗い物を片付けて、少し時間があいて、そのあと夜ドラ「ひらやすみ」
あとは少しだけスプラの時間、って感じです
最近、薬が変更になってから特に、なんだけど、中途覚醒が多くなって、夢見が悪くなったのが何度も嫌な感じです。しかも寝付けないし。かといって薬を強くすると、今度は朝が今まで以上に厳しくなる。どうしようもない…もう現状を我慢するしかないんですよね…
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。今日は天気が良かったのに、歩きに出られなかったのが残念。精神面70点。そこそこ安定していたとは思うけれど、やはり上記の契約更新に関する不安が強く、更新時期のたびに怖くなる。いくつもの不安が積み重なって、いつの間にか自分の心全体を覆ってしまう。毎度のことながら、本当に苦しい。日々この不安を乗り切らなきゃいけないのも大変だし、疲れる。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル274枚・iPhone136枚
