こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩はほんの少しだけど早めの行動ができたので、晩御飯の時間も少しだけ早くすることができました。晩御飯を食べながら、いつものように録画した朝ドラ3作を観て、早めの洗い物。それにしても「ばけばけ」の高石あかり（高の漢字ははしご高）さんは、本当に演技がうまい。コメディもロマンスもシリアスも出来るし、すごいなぁ、と思います。そしてまた、作品の演出もいい。高石さんの魅力を思いっきり引き出している、そんな感じがします
で、少し早めだったので、夜ドラ「ひらやすみ」はリアタイすることができました。今回はちょっとシリアス回だったかな。いつものほんわか、というより、友人のヒデキの苦悩を描いた回でした
観終わったあとは小一時間スプラをやって、あとは静かに眠気が来るのを待ちましたが、やはりすぐには眠れず。結局眠れたのは、2時半頃。そうして3時半頃、また中途覚醒。熟睡できなくて疲れが取れないので、かなり辛いです
それでも7時15分の目覚ましで目を覚ますことができて、でも起き上がることまではできなくて、30分ほど横になったまま。7時45分くらいに起き上がって、妻のお昼御飯になるおにぎりを握って、その合間にコーヒーを淹れて。妻が出掛けるときに一緒に部屋を出て、ごみ捨てに行き、本当はウォーキングしたかったのだけど、時間が足りなくてそのまま部屋に戻って、仕事の準備。少しのんびりしてから、今日も仕事開始
今日の作業用BGMは、ビリー・ジョエル。一日、Amazon Music Unlimitedで流していました。昨日とは違って特に忙しくなくて、手すきの時間はExcelVBAの勉強をして、という感じで時間は過ぎていき、今日も無事、定時で仕事を終えました
いつもそうだけど、基本、日中のこと、って特に日記的には書くことないんですよね。普通に仕事しているだけだから…
あ、そうそう。ここに書いたことのある内容と重なる部分、写真もあるのですが、実はnoteもやってます。ここと似ているけど、noteはちょっと違うかな。よりディープとでも言いましょうか、何というか
途中、数年間更新してなかったのですが、ふと思い立って少し前から再始動させていたのでした。お時間がありましたら覗いてみてください
自分はSNSやブログなどの媒体をうまく使いこなしていないので、いろいろと微妙です。例えばXで繋がりのあるのは、同じ心の病を患っている人と、BUMPファンとが混在して繋がっています。そして、その人たちにはnoteの存在は伝えていません。本当は連携させると、より拡散できるんだろうけど、知られたくない、というのもあるのであえて書かないようにしています。ただ、このブログの存在はXのフォロワーさんにも情報としてわかるようになっているので、覗いてみよう、と興味を持ってくれた方は、今日のブログでnoteの存在を知ることになるのですが
このブログとnoteに関しては、内容的にリンクする部分もあるので、関連付けても問題ないかな、と思って今日、リンクを貼りました
SNSやブログ、ってなかなか使いこなすことが難しくて、その理由のひとつには、どこまで内容を別物にするか、あるいは同じ内容にしていくか、の区分けが自分にはうまくできない、ということがあります
例えばInstagram。一応、自分のアカウントがありますが、これはBUMP関連オンリーのアカウントと、適当に写真をUPしていたアカウントの2つです。しかし、例えばBUMPアカウントは、BUMPがライブや新曲発表などのタイミングで更新するしかなくて、やがて放置。写真アカウントに関しては、ブログにUPしたし、二度手間というか…ブログにアップする作業をしたあと、同じ写真をまた加工したりスマホに移したりして、InstagramにUPする、という作業が面倒で、やがて放置。なのでInstagramに関しては、放置されたままになっています
Xは適当に呟いたりするだけでなく、情報収集にも役立つので毎日結構な時間覗いているけど、いつだったか登録したマストドンは、完全に動かすのを止めてしまったし、新しくなったmixi2も、アカウントは作ったものの、その後ログインすることはほとんどなく、やはり放置
何かを発信する、って本当に難しい。このブログを続けていられるのは、本文が基本的に日記だから、というのもあります。日々、特に変わり映えしないけど、綴っている日記。日記なら誰でも書けるし、それこそ「今日は短くていいかな」とか、自由なので書きやすいんですよね…。だから、いろいろなテーマなどに沿って自分の思いを書き綴ったり、エッセイみたいに文章を書ける人は本当にすごいなぁ、と思います。自分には無理かなぁ…。何もないときにひねり出せるほどの引き出しを持っていないんですよね…
短歌ブログも続いているけど、どんどんと「あれ、こんな内容の歌、前にも詠んだような気がする…」というのが増えてしまって、さすがに毎日投稿していて、ネタも語彙も尽きてきたような。どこまで続けられるのかな、という気持ちでいっぱいです
やっぱり、いろいろと難しいですね…ま、継続は力なり、という気持ちで今日も綴っています
さて、今夜も特に変わりない時間を過ごします。平穏に過ぎるといいのですが…不安感が大きくならないことを祈ります
今日の振り返り
●今日できたこと
ゴミ出し
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出は朝のゴミ出しだけ。ダメだなぁと思いつつ行動できない。精神面70点。比較的楽に過ごせた一日ではあった。不安感はぬぐえないけど、それでもいつもよりマシ。どんなにいい時でも、なかなか80点、をつけられる日はほぼ無い気がする。それだけ不安感が強すぎてどうにもならない日々が続いている、ということなのだろう。いつまでたっても良くはならないし、抗不安薬はあくまで少し楽にしてくれる程度しか役に立たない。強いものにすると、眠気が激しくなるので使えないし、ずっとこのままなんだろうなと思うと気が滅入る。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル275枚・iPhone140枚
