こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は結局録画した番組の消化はできなくて、妻と二人、それぞれSNSを眺めたりしてのんびり静かに過ごしました。眠気がなかなか来なくて、妻は先に眠ったのだけど、自分は床に着いたのが2時頃。朝は7時45分の目覚ましで目を覚ましたものの、結局起き上がるまでに1時間かかって、そこからすぐに洗濯機をまわして、コーヒーを淹れて、といつもの朝
しばらくSNSを眺めていたら洗濯が終わったので干して、その後、リングフィットアドベンチャーで30分ほどトレーニング。しっかり汗をかいて、あとはのんびり過ごしました
特に何をするわけでもなく、HDDの録画容量が少ないのでUSBのHDDに移動したり、あるいは関係ない番組が録画されていたりしたので削除したり。あとは特に何もせず、スプラをやったりSNSを見たりして過ごしました
今日の夜も、そのままかな。特にやることないし、ちょっと明日の仕事の準備作業をやろうかな、と思ったりもしたけど、自分の時間を削ってまでやることじゃないな、と思ってやめました。やっておけば明日少し楽なのだけど、それは時間給が発生する時間にやったほうが自分にとっても得だし、と思い直した次第
そんなわけで、今日も短くこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします
今日の振り返り
●今日できたこと
運動
洗濯
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力60点。外出無し。精神面60点。明日からの仕事のことを考えて、やや不安感が強め。明日は残業確実の日なのでかなり憂鬱。今日も残すところ数時間、せめて気持ちを楽にして過ごしたいのに、なかなかうまくできない。今年もこの病に悩まされるんだろうと思うと、苦しい。今年は秋にBUMPのツアーがある。それを楽しみに、希望に、何とか乗り越えていけたらいいなと思う。総合で60点。うつ度75％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル10枚・iPhone0枚
