こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨日はPCのメール受信に時間がかかりすぎて、そのあと17000通ほどあった、削除済フォルダにあったメールを完全削除するべく作業したのですが、削除に残り時間10時間などと表示されたので、しばし様子を見るために起きていました。どうせ眠気は来ないのだし、と思っていたら、3時過ぎにようやっと「残り8時間」と表示が変わったので、やっと寝ることに
朝は9時過ぎに起きました。妻が休みだったので遅起きです。コーヒーを淹れて、朝食がわりのプロテインを飲んで、少しして仕事開始
今日もメール関連の作業はとてもじゃないけど正常にできる状態じゃなかったので、もともとこの作業を全国拠点分やっていた同僚に丸投げしました。その時間をメールボックスの整理にあてました。まずは送受信が正常にできるようにならないと、そもそも話にならないので。なので仕事は定時に終わらせました
終わらせてから、リングフィットアドベンチャーで正味30分ほど運動しましたよ。いや今日はかなりきつかった…。気持ちよい汗をかいて、これを書いています。書き終わったらすぐお風呂にします
今夜の晩御飯は七草がゆです。食べながら、録画した朝ドラを観ます。あとはいつもと同じ夜です。明日は今日みたいにゆっくり寝ていられるわけではないので、なるべく早めに床につけたらいいなと思いますが、どうだろうな
それにしても、まだ水曜日なんですね…今週は長く感じます。あと2日頑張って、3連休にしっかり休みたいと思います
そういえば週末はBUMPのチケット、最速プレオーダーの当選結果発表です。これでだめならもうホテルや航空券、新幹線のチケットを決めてしまおうと思っています。できれば2days行ければいいのだけど、今のところ当選しているのは全部2日目なので、1日目のセットリストが体験できないんですよね…どこかで1日目が当選してくれるといいのですが
そんなわけで、今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
リングフィットアドベンチャーで運動30分ちょっと
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力60点。外出はなかったけど運動は今日も出来た。精神面70点。今日はあまり不安感は強くはなかった。弱かっただけで、あるのだけど。なので、あまり憂鬱感はなく、いい感じで過ごせたほうだと思う。それでも80点にならないのは、やはり仕事のことやこの先の未来のことなど、不安があるから。なので70点はかなりいいほう。総合で65点。うつ度55％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル24枚・iPhone0枚
