こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は眠れなくて、床についたのも3時くらいでした。そんなだから、8時45分から15分おきに目覚ましをかけていたのですが、起きたのは9時半頃でした
最近は健康、特に肝臓腎臓膵臓にいい暮らしをしないとマジで死に近づくので、まず起きて水を1杯飲んで、コーヒーを淹れているあいだにトマトジュース＋黒酢少々を飲んで、プロテイン＋昨晩茹でておいたゆで卵1個で朝食、という流れでした
朝起きてから洗濯機をかけていたので、それが終わって干して、あとはスプラをやってのんびりだらだら
そして運命の、13時。イープラスでBUMPの最速先行チケット当落の発表。ドキドキしながらサイトを見ましたが、タイトルの通りでした。SNSのフォロワーさんたちはどうだっただろう、と見ていたら、少なくとも夕方の段階で当選者はひとりもいないという惨状。前日のライブマスターズの応募者の当選率はかなり高いのに、イープラスは皆さん全滅という…
なんか悔しいので、そのあとずーっとスプラをやってました。そしたら、スプラも負け続けるばかり…なんだろう、今日はダメダメな日です…
というわけで、これを書いたら気分切り替えで運動することにします
今日は短くこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
洗濯
●今晩の予定
リングフィットアドベンチャーで運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。今のところ何もしてない。精神面60点。なんか今日はいろいろダメダメの日だった。夜は気分を切り替えて過ごしたいけど、どうだろう。こういう切り替えがうまくできないし、そもそものところ、不安感や憂鬱感は常にあるので、本当に快適な状態、というのは一年のうち数回、というところだと思う。例えばBUMPのライブとか。今年はそれがあるから、何とか頑張って生きようと思う。総合で55点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル25枚・iPhone0枚
