こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は1時半頃床につきました。また中途覚醒が5時頃にあって、そのあと体感30分くらい眠れなくて、次に起きたら9時でした。今日は妻が休みだったので遅起きしても大丈夫な日だったので、心には少し余裕が
時間になって仕事開始、が、仕事が詰まっていて焦る、焦る。時間までに終わらない感じで作業は進み、結局30分ほど残業で何とか終わらせました
テレワークで今までだらんと座っていて姿勢が悪くなっていたので、姿勢サポートの椅子？ を買っていて、それが届いたのでさっそく使っていました。うん、姿勢良く作業できるので、だらけた感じにはならないかな
ちょうどセールで安くなっていたので良かったかな
あと、プロテインを保存する密閉容器も届きました
粉物やお米に便利だと思います。自分はプロテイン用に2つ買っていたのですが、2.5kgのプロテインを分けて保存するために、また2つ追加して買いました。これを書いたらさっそく袋から入れ替えようと思います
あと、書き終わったら運動もしないと。リングフィットアドベンチャーは続いていますよ。大晦日から毎日やってます。だんだん運動がきつくなってきたけど、何となく腹筋が皮下脂肪の奥でしっかりしてきたような気がします
そんなところかな。あとはいつもと同じ夜です。あ、そういえば来週の「映像の世紀・バタフライエフェクト」は、自分の好きなロバート・キャパの話をやるみたいです。どんな内容かなーと気になっています。ちょっとだけ取り上げられるのか、それとももっと深く扱ってくれるのか…
それでは、今日は短くこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
プロテインの移し替え
リングフィットアドベンチャーで運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面60点。仕事に追われる感じで、そこそこ忙しかったので余裕がなかった。焦燥感は強くなるし、不安感も強くなるし、あまりいい感じではなかった。それでも仕事を終わらせたら、少しホッとして気が抜けた感じ。今夜は少し落ち着いて過ごせたらいいなと思う。総合で55点。うつ度75％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル39枚・iPhone0枚
