こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩もあれこれやって晩御飯が遅くなってしまい、録画した朝ドラは「ばけばけ」と、月曜日の「マッサン」だけでした。洗い物を片付け、翌日の準備をして、あとは少しスプラ。相変わらず眠気は来なかったけれど、1時半頃床につくことにしました。眠れず悶々と過ごし、最後に時計を見たときには2時40分くらいでした
そこから苦しい時間。中途覚醒が3回あって、本当に寝た気がしない。ウトウトすると小一時間で目が覚める、を繰り返していました。それでも朝は7時50分頃起床。妻に持たせるおにぎりを作りつつコーヒーを淹れ、妻を送り出す。そのあと目覚ましをかけて少しウトウトしました
時間になったので、仕事開始。仕事は今日も忙しくなく、特に何の問題もなく定時で終了しました
終わってこれを書いています。そういえば今日は、毎週のパルシステムの商品到着日。毎度のことなのですが、注文してから届くまで1週間あるので、何を頼んだか忘れていることが多いです。ネットで確認できるのですればいいのに、面倒くさくて確認しないから、届いてちょっと困惑する、という。足りない、ということはなくて、むしろ「あれ、こんなに注文したっけ」という感じです
ネットで注文するときに、ついつい「これも欲しいかも」と商品追加しちゃうんですよね。で、あとで驚く。今、冷蔵庫のなかはいっぱいです。冷凍庫ももう入らない感じ。どんどん使っていかなきゃ、なんですが、なかなか減りません。というのも食事制限しているから、量を作らなくなっているんです
来週は少なくした、はず…と思うのだけど…。あとで確認したほうがいいかも。それにあわせて消費していかなくては
というわけで、今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
リングフィットアドベンチャーで運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面50点。今日はイライラが凄く強かった。何が、というわけではない。小さなことひとつひとつにイライラしてしまって、例えばPC操作でひとつ間違っただけでイラっとして、それを引きずって次のミスでさらにイライラするという悪循環。作業自体は特に問題なく進んだものの、このイライラ感に支配された一日だったような気がする。総合で50点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル39枚・iPhone0枚
