こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は3時過ぎまで眠れませんでした。夜中、何度も目が覚めて、なので寝た気がしないまま朝に。幸いにも今日は妻が休みなので遅起きでいい水曜日。それでも眠気が強くて大変でした
仕事は特に問題なく。いや途中めちゃくちゃ眠くなりましたが、なんとか乗り切りました。うちの部屋のベランダは、南西向き。お昼頃から午後は、晴れていれば太陽の光がしっかり入ってくるので、暖かくて…いや、日によっては暑くなる日もあって、エアコンいらずでいいのですが、余計眠くなります…
そして、今心配しているのは、夏場です。引っ越したのが秋なので、まだ夏の暑さはこの部屋では未体験。冬でさえ昼間暑いのに、夏場どうなるんだこれ…という感じです。せっかくの天気だったとしても、遮熱のカーテンを買ってきて閉めていたほうがいいのか、とか、どっちにしてもエアコンつけるんだから同じじゃないか、とか、いろいろ考えてしまいます
夏までに、いろいろ考えなきゃ…そうしているうちに秋が来て、BUMPのツアーなんですよね…むむむ、いろいろ出費がかさみそうで、不安…。とりあえず、頑張って少しずつでもお金を準備しておかねば
さて、仕事が終わってこれを書いているわけですが、腰はまだ痛いです。昨日の夜、少し痛みが増したような感じがしたけど、一晩寝たら少し楽になっていました。でもまだ痛みが残っていて、今日は運動を休みにしたほうがいいかも、と。運動をできないのがもどかしいけど、あと少しで楽になりそうな気がするので、我慢です
あとはいつもの夜です。特筆することはないかな。それでは今日もこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面70点。少しだけど不安感は少な目だった。なので気分が落ちることもあまりなく、比較的楽に過ごせたかなと思う。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル39枚・iPhone0枚
