こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は録画した朝ドラを観ながら晩御飯。相変わらず朝ドラは、3作録画して2作しか観られない、という状態。十数話、たまってしまっています。どんどん録画用HDDが埋まっていく…
その後はまた眠れなくて、結局2時過ぎになってようやっと床につきました。眠くはなくて、体感30分くらいは起きていたような。中途覚醒はなく、朝は7時40分の目覚ましで起きて、でも起き上がったのはその10分後。朝のルーティンを終わらせて少しのんびりしたあと、仕事開始
作業は今日も滞りなく進み、無事定時で終わりました。最近、ExcelVBAのコードを書いていないから、ちょっと忘れてきているような気がします。時間のあるときにまた再勉強しないと。でも、自分の場合、プログラミング全般に対してなんですが、「これがやりたい」が無いと、なかなか重い腰があがりません。「これがやりたい」→その目標に向かって調べ物をする、という流れなので、漠然と勉強する、ということが苦手なんですね。ここを何とかしないと、いつまでたっても先へ進めないのかもしれません
仕事が終わってからは、リングフィットアドベンチャーで軽く運動しました。まだ腰が不安なので、軽めの運動です。それでも15分くらいは動いたでしょうか。早くもとのように強い負荷をかけた運動をしたいですが、また腰を痛めたら元も子もないので、慎重に、慎重に、と言う感じです
終わってこれを書いています。今日もいつもと同じ夜なので、特に書くことはありません。朝ドラは多分2作品しか観られない気がする…
そんなわけで、今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
リングフィットアドベンチャーで軽く運動
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面70点。比較的平穏に時間が過ぎたかなというところ。途中、不安感がちょっと強めになった時間帯があったけれど、少し深呼吸して休んだら落ち着いたので、特に問題は無し。今日みたいに楽な日が続くといいのだけれど。総合で60点。うつ度55％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル39枚・iPhone0枚
