こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩もいつものように眠れなくて、眠気が来たのは2時半頃。薬は3時間近く前に飲んでいるのに。床についてから比較的すぐに眠れたのは良かったけど、睡眠時間は短くて。朝は7時40分の目覚ましで目を覚ますも、起き上がったのは7時50分過ぎ。ぼーっとして手に力が入らなくて、コーヒー豆の缶を落として、豆を床にぶちまけてしまう始末
少しのんびりして、今日も仕事開始。今日も特に問題なく、順調に仕事は進み、定時に終わりましたよ
今週も無事、クリアしました。毎週とにかく、金曜日まで体調と心の調子を崩し過ぎずに乗り切った、それだけでOKです
そういえば、まだ届いてないけど、2台目のSwitch2を注文しました。単純に、スプラを妻と二人でやるため、です。1台をSwitch1のほうでやっていたのですが、スプラトゥーン・レイダースが多分今年には発売になるので、そのときに二人でお互いプレイするとか、もしチーム戦があるとしたら、二人でチームを組めるので、やっぱり2が必要だな、となったわけです
ちょっと贅沢だけど、それだけスプラにハマっているということで、ちょっと無理しての出費でした。ここからは本当に緊縮財政で、秋に向けてお金を貯めなきゃ、です
あ、でもその前に、BUMPの30周年記念のカセットテープ10本組が出るのと、秋からのツアーでの追加公演、大阪京セラドームと東京ドームが決まったので、そこにもお金を使うことになると思います（当たったら、だけど）
他の出費をとにかく抑えなければ。いろいろ大変です…
さてこれを書いたら、今日もリングフィットアドベンチャーで軽く運動です。まだ強い負荷の運動は怖いかな。腰がほんのちょっと痛みがあるのと、腰から背中にかけての筋肉が張っている感じがするので、とにかく腰に負担のない、ほぐすような運動だけですね。早く完全復帰したいです…
それでは今日は、このへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
リングフィットアドベンチャーで軽い運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面70点。比較的安定した一日。それでもちょっと不安感で胸がざわざわしている感じがするので、80点には届かない。もう少し楽になれたらいいのだけれど。週末は歯医者の予約があって面倒だけど、仕方ない。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル39枚・iPhone0枚
