こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は録画した朝ドラ「ばけばけ」と、1週間ちょっと前の「どんど晴れ」を観て、あとは少しスプラをやって、その後は静かな夜。眠気が来るのを待ちましたが、結局3時過ぎまで眠れませんでした
朝は10時過ぎに起きて、準備。歯医者に行くのにバスに乗らなきゃならないので、バスの時間に合わせての出発です。今住んでいる場所は、バスが一時間に1本～2本しかないので、そこが本当に不便。バイクを使えばと思うんだけど、駐輪場が一杯だったりしたら本当に困ってしまうので、バスしかないんですよね…あとは駅まで20分くらい歩くか
歯医者はほとんど待たずに呼ばれ（ちょうど予約の時間の数分前に着いた）、いつもの治療。あと少しで今治療している歯が終わるのですが、次は別の歯の治療に入るはず。長くかかりそうだなぁ…次の予約は1週間後なのだけど、そのあと1か月空くんですよね…本当に予約が取りにくい
帰ってきてからは、もうのんびりです。SNSを眺めたり、スプラをやったり。そしてこれから夜にかけてはいつもと同じ。特に何事も無い一日です。よって書くことも特にないので、今日も短くこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
歯医者通院
●今晩の予定
リングフィットアドベンチャーで軽く運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力70点。とりあえず外出はした。バス移動しかしてなくて、あまり歩いていないけど。精神面60点。歯医者の治療が長引くのが何とも気持ち悪い。予約が取れないのも落ち着かないし、胸がざわざわする感じがずっとしている。気を紛らわせてはいるので、強くならないことを祈る。総合で65点。うつ度70％
●本日撮った写真…5枚（デジタル5枚）
累計 フィルム0枚・デジタル44枚・iPhone0枚
