こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は床についたのが0時半過ぎ。小一時間して眠ることができて、中途覚醒は無し。でも眠れたのがそこそこ遅かったので、5時の目覚ましで目を覚ましたものの起き上がれず。軽くウトウトして6時過ぎに起き上がりました。あれこれやって、6時半頃SNSでご挨拶をしたあとは、ネットでちょっと調べ物をしたりしていたら、あっという間に仕事の時間
今日は昨日みたいな忙しさがないので、特に問題ないかな、と思いきや、Outlookのメール送受信がうまくいかなくなり、まったく受信できない状態に。本社のシステム部とLINEでやり取りしながら修復を試みるも、なかなかうまくいかず。結局明日対応ということになりました。とりあえず仕事は定時で終わり、その後システム部とのやりとりは続いたのですが、本社が今日はノー残業デーということで、終わったのでした
終わってこれを書いています
さて書き終わったら少しリングフィットで軽い運動をして、お風呂、晩御飯の準備、といういつもの流れです
毎日ですが、少しでも早く眠れたらいいのに…と思うのに、なかなか眠気は来ません。薬は食後2時間してから飲むのですが（早いと効果が弱まってしまうため）、それでも眠気がくるのが遅すぎます
そのせいで、なかなか朝型にシフトできずにいます。もうちょっとなんだけど…
今日は特に書くこともないので、このへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
リングフィットアドベンチャーで軽く運動
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面50点。今日は不安感とイライラがすごく強く、仕事中も実は結構苦しかった。それでも仕事は何とかできることはやったかなという感じ。この精神的に不安定な状況、何とかならないものか。総合で50点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル50枚・iPhone0枚
