こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は0時半頃、床につきました。この前まで床につく時間が2時頃だったことを考えると、ずいぶん早くになってます。しかし、眠れないというか寝つきが悪いことには変わりなく…で、朝は4時半～5時くらいに起きる予定で、今朝も5時半頃起きたのですが…なので、睡眠時間は4時間前後なんですよね…寝付くのに時間がかかるから
起きてから、朝の体重を測って水をコップ一杯飲んで、PCの前でしばしSNSを眺めて過ごし…このへんはいつもの朝です。時間があったので小一時間スプラをやって、あとは妻が起きてからの朝の準備と朝食をあれこれ。朝食と言っても自分はプロテインとゆで卵1個だけなんですが
で、妻を送り出してから朝のリングフィットアドベンチャー。15分ちょっと運動して、少し休んだら仕事開始
今日は忙しい月曜日。が、昼休みも昼御飯を食べただけで仕事を続け、残業無しで終わりました。終わってこれを書いています
ブログを休んだ昨日は、一日のんびり過ごしていました。特に書くこともなく…と言っても毎日特に書くことない、ってことが多いんですが。スプラやったり、BUMPの秋からのツアーの当落発表で、いろんな人と連絡取って会えたらいいな、とメッセージのやりとりをしたり。録画した番組の消化をしたり
あ、ちなみにBUMPの追加公演チケットは、京セラドーム1日目が当選しました。これで当選したのが、北海道2日目、兵庫2日目、広島2日目、香川2日目、福岡2日目、そして大阪1日目。今回の大阪が当選するまで、2日目しか当たってなかったんですよ。1日目と2日目はセトリが変わるので、何とか1日目を当てたかったので、それはそれで良かったです。ただ残念だったのは、ツアーファイナルの東京ドームが落選しちゃったこと。でも、当たった人で親しくさせていただいているFFさんがいるので、会いにいこうかな、と思っています
さて、今日もいつもと同じ夜です。のんびり過ごして、できるだけ早く床について（すぐには眠れないのだけど）明日の朝に備えようと思います
それでは今日は、このへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
スプラ3をちょっと
リングフィットアドベンチャーで運動
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出は無し。精神面60点。なかなかに慌ただしい一日だったせいもあり、焦燥感と不安感が混ざり合ったような感じで気持ちは低空飛行だった。それでも仕事を終えたあとは、ちょっと安心した感じはあったので、それはそれで良かったかなと思う。とりあえず月曜日をクリアした。あとは月曜日ほど忙しくないので、心に少し余裕ができる。かといって不安感や憂鬱感が消えるわけではないので、難しいところ。総合で55点。うつ度70％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル50枚・iPhone0枚
