こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は床についたのがやはり0時半過ぎでした。本当はさらに1時間早く床につくつもりだったのですが、いろいろ片付けたりしていたらあっという間に時間がたってしまいました。そこから小一時間は眠れなくて、で、朝5時の目覚ましで目を覚ましたのですが、やはり睡眠時間が足りるはずもなく、そのままウトウト。それでも5時半過ぎに起き上がりました
起きて歯を磨いて顔を洗って、PCの前に。SNSを眺めたり、スプラを少しやったりして過ごして、妻が起きる時間になってからコーヒーを淹れたりおにぎりを用意したりしました。8時半に妻を送り出してからは、リングフィットアドベンチャーで軽く運動をして、今日の仕事開始
仕事は特に問題なく終わりました。今日も特に忙しくなかったので、マイペースで作業を進めて、結構余裕な感じでした
終わってこれを書いています。書いている途中でお義母さんがやってきて、買ってきた食パンとマグロを分けてくれました。今日の晩御飯はマグロに決定。でも妻がマグロが苦手で食べられないので、妻のぶんのおかずを何か作らなくては…
とりあえず、今週も無事終わりました。今週はやたら長く感じたなぁ。何とかクリアしたので、週末はしっかり休んで…でも日曜日は自治会の役員会で朝から出席しなきゃならないので、それが憂鬱の種ではあるのだけど
まずは土曜日、のんびり過ごします。今日の夜はいつもと同じです。少しでも早めに床につけたら…少しでも早く眠気がきてくれたらいいのですが
それでは今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
リングフィットアドベンチャーで運動
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3少しやるかも
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。正確にはゴミ捨てには出た。精神面70点。比較的楽に過ごせたかなと思う。がしかし、やはりちょっとしたことでふとイライラの感情がわいてきたりして、胸の内はやっぱりざわざわしていることには変わりない。ただ、いつもよりそれが楽だっただけ。明日はもう少し楽に過ごしたい。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル50枚・iPhone0枚
