こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は0時半頃床につきました。ちょっと早めだったのですが、すぐには眠れず、睡眠アプリによると42分後に眠れたようです。起きたのは8時ちょっと前。中途覚醒もなく、思ったより眠れました。
今日は気温が上がるということだったので、起きて少しして、洗濯機を回して、その間、スプラ。洗濯物を干して、さてと思ったら、スプラは春のフェスが始まっていました。なので、そのまま、またスプラ
で、途中昼を食べたりSNSを眺めたり、Amazonで探し物をしたりしつつ、スプラをやって一日が終わる感じです。そういう日もあっていい。多分明日もスプラ漬けになると思います
そんなわけで、書くことがありません。というわけで、今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
洗濯
スプラ3やっただけ
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面70点。特に何事も無く、平穏無事に過ごせた感じ。天気も良かったし、窓から差し込む光のせいで暑いくらいだったが、比較的快適に過ごせたかなと思う。不安感や焦燥感も特に大きくならなかった。気持ちが少し上向きになったのは良かったと思う。明日もこうだといいのだけど。総合で60点。うつ度35％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル55枚・iPhone0枚
