こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
一昨日の夜、立ち上がろうとしたときに、腰に激痛が走りました。数年ぶりのぎっくり腰。まいった…。その夜はもう、ずっとカメの速さでしか歩けないくらい、辛くて辛くてどうにも大変でした
翌日、つまり昨日ですが、長時間座って仕事をするのが無理な状態だったので、上長に連絡してお仕事はおやすみしました。一日横になって過ごし（横向きに寝るといいとのことだったので、横向きに）、夕方起き上がって、どうしても出席しなきゃならない自治会の会合に出席。プリンタとノートPCの接続が上手くいかず、業者の人に来てもらってやっと接続完了、それからいろいろ必要なものをプリントしていたら、結局22時頃までかかってしまいました
帰ってきてお風呂、そして晩御飯。ずいぶん遅くなって、床についたのは2時近くでした
朝は7時半頃起きたのですが、腰がまだ痛みが強くて…どうしようか迷ったのですが、今日も上長に連絡して、念のためお休みをいただくことにしました
で、一日横になって過ごして、たまに起き上がってPCを眺めたり、また横になって過ごしたり、昼御飯を食べてまた横になって、と、そんな感じで過ごしました。起き上がってると少しずつ腰の痛みが強くなってくるので、ちょっと起き上がってはまた横になり、の繰り返し
ということで、今日のブログは小間切れに、起き上がっている間にちまちまと書き足しています
明日は用事があって出掛けなきゃならないので、何とか腰のほうも落ち着いて欲しいのですが
それでは今日は、このへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
特になし
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力40点。ほぼ横になって過ごしていた。精神面50点。明日の用事がちょっと面倒な用事なので、ちょっと不安感が強めで過ごした。腰がやられてそれだけで気分が落ち込んでしまっているのに、さらに不安感で、結構辛い一日だった。総合で45点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル55枚・iPhone0枚
