こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
特に変わりのない、仕事→いつもの夜、と言う流れを淡々と繰り返しています
なので、特に書くことが無くて、そのままになっていました
というか、これを書いている今も、特に何事も無く時間が過ぎている、そんな感じです
あ、腰痛が再発していて、朝の運動ができていません。それが結構辛いかも
最近は、めっきりこちらも更新が滞ってしまいました。写真だけでもアップしたほうがいいのかな、とかいろんなことを思うのですが、結局「今日はいいか…」なってしまって、その繰り返しで数日が過ぎてしまいます
あと、こことは違うスタンスで書いているnoteは、週1くらいのペースで何か書いている感じです
noteは多分、ここよりも見に来てくれる人が少ないんじゃないかな。書く内容がほぼスプラの話題かダイエットの話題くらいですが、見に来てもらえると嬉しいです
そんなわけで、今日はこのへんで
↓こちらもよろしくお願いします（ダイエット日記もゆるく記録していく予定）
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面60点。仕事での作業がひとつ増えて、それが思ったより厄介で、焦っている。焦燥感から不安感に変わり、それが憂鬱感につながるという悪循環。何とか仕事の効率的作業をもっと工夫しなければ、かなり辛いかも。総合で55点。うつ度70％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル55枚・iPhone0枚
