こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は少しだけ…ほんの20分ほどいつもより早い行動ができたかな、というくらいで、ほぼいつもと同じでした。なのでいつもと同じで、晩御飯を食べながら録画した「光る君へ」を観て、朝ドラ3作を連続で観て、洗い物を片付けて寝る準備して、BUMPタイム。それがちょっとだけ早く進行した、それだけでした。もうひとつぐらい何か録画した番組の消化をしたかったけど、なかなか難しい…。なので結局床についたのもいつもと同じ2時くらい
朝は今日も7時40分くらいに起き上がって準備、ウォーキングに出かけてきました。今日は7000歩ちょっと。歩き出して少ししてすぐ脛が痛くなってしまって、運動不足を痛感。まだ走るなんて全然ダメだなぁ
9時頃帰ってきて、軽く朝御飯。コーヒーを淹れて、今日もお仕事スタート、でしたが、今日は暇…本当に暇…。とりあえずやるべきことをやって、でも仕事の合間合間に一時間くらい手が空いてしまうような感じで、時間に対して仕事量が足りないんだよな…でも増やされても、月曜日みたいに死ぬほど忙しい時もあるし、困ったなぁ
今日の仕事中のBGMは高中正義でした。中高生の頃、めっちゃ聴いたなぁ。とにかく、かっこいい
また途中、手が空いた時間に眠くなってしまって15分ほどウトウトしてしまいました
まぁ、それでも無事今日も仕事は終わり、終わってから自分のPCを開いてこれを書いています
まずは今年に入って最初の5日間をクリアしました。来週、連休明けの出勤日がキツイですが、何とか乗り越えなければ…
明日は妻の誕生日です。なのでちょっとしたお出掛けでもしようかな、とは思っていますが、果たしてどうなることか
どちらにしても、本文お休みの予約投稿になるかと思います
日曜日と月曜日は、アニマかな…どうなるかわからないけど
この連休中は、ウォーキングどうするかな…本当はやったほうがいいに決まっているんだけど、毎朝寒くて寒くて、ねぇ…
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力70点。今日も歩いたし、仕事も無事終えた。今週を無事終えたのは大きい。精神面60点。やはり連休明けの通院日兼出勤日が、精神的に辛い。重いPCを満員電車で運ばなきゃならないのは結構ストレス。壊したら大変なことになるし、できればもう通勤は嫌だなぁ、と思う。まぁかなりの贅沢だとは思っているけれど、やはりストレスの原因は取り除いていけたらいいのは当然。どこまで会社が合理的配慮として条件をのんでくれるか、だろうな。総合で65点。うつ度65％
●本日撮った写真…2枚（iPhone2枚）
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone17枚
