X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は床についたのが1時近くでした。目標は5時起き。その時点ですぐ眠れたとしても4時間しか眠れないわけで、寝つきが悪いうえに中途覚醒もあり、5…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は0時半頃、床につきました。この前まで床につく時間が2時頃だったことを考えると、ずいぶん早くになってます。しかし、眠れないというか寝つき…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 今朝は起きたら7時くらいでした。本当は4時半～5時頃起きようと思っていたのに、さすがにここ数日、睡眠時間が3時間とか4時間とか、短い時間しか眠れ…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はいつもと変わらず、晩御飯を食べながら録画した朝ドラを観て（「ばけばけ」と「どんど晴れ」）、翌日に食べるゆで卵の準備をして、0時頃床につ…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は0時近くに床について、珍しく思ったより早く寝付くことができたっぽいんですが、3時頃に中途覚醒。そしてそこからまったく眠れず…。結局起き上…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠くないのに0時頃床につきました。まぁ、いつも通りすぐに眠れず。で、中途覚醒というか、目覚ましの30分前、4時半頃目が覚めて。あと30分で…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は自分にとっては早めの0時頃に床につきました。珍しく30分くらいで眠れたかな。ところが、2時過ぎに中途覚醒で目が覚めて、また眠って。目覚ま…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は0時過ぎに床につきました。でもやっぱりすぐに眠れなくて。それでも朝は5時の目覚ましで目を覚ましました。起き上がるまでに15分くらいかかっ…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 今晩は特に書くことないというか、昨晩1時過ぎに寝て、6時半頃目が覚めました。朝型に移行しようとして、少しずつ寝る時間に左右されず、朝は起きる…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は眠れたのが1時過ぎくらいだと思います。で、朝は5時ちょっと過ぎに起床。頑張りましたよ、朝型生活目指して で、今日も朝、リングフィットアド…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も、眠くないけど0時半近くに床につきました。暗い部屋で横になったら、昨晩は珍しく早めに睡魔が来てくれて、朝は5時の目覚ましにちゃんと反応…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は床についたのが0時半過ぎ。小一時間して眠ることができて、中途覚醒は無し。でも眠れたのがそこそこ遅かったので、5時の目覚ましで目を覚まし…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はまた床につくのが1時頃、眠れたのが小一時間してから。それでも朝は何とか6時半頃起きました 今日は連休最終日。朝起きていろいろルーティンを…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は気付いたら日付をまたいでいて、すっかりブログのことを忘れていました 朝型に切り替えるための生活をしているのですが、昨晩は眠れず…2時くら…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もまたオリンピックを少し観ていました。で、床に着くのが0時半頃に。眠くないのだけど、とりあえず横になるのをひとつの決まりにしています。そ…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はオリンピックを観てしまったので、床につくのが0時を少し過ぎてしまいました。どちらにしてもすぐには眠れなくて、結局小一時間は眠れなかった…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はブログをアップできませんでした。心療内科クリニックへの通院日だったのですが、15時半からの予約で診察に呼ばれたのが17時頃。クリニックを…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日はあれこれやっていたらブログを更新するのを忘れていました。ま、連続投稿が途絶えてからは、こんなものかもしれません。気が抜けてしまってい…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラ「ばけばけ」と、1週間ちょっと前の「どんど晴れ」を観て、あとは少しスプラをやって、その後は静かな夜。眠気が来るのを待ちま…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩もいつものように眠れなくて、眠気が来たのは2時半頃。薬は3時間近く前に飲んでいるのに。床についてから比較的すぐに眠れたのは良かったけど、…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラを観ながら晩御飯。相変わらず朝ドラは、3作録画して2作しか観られない、という状態。十数話、たまってしまっています。どんど…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も眠れなくて、眠気が来たのが3時くらい。11時頃まで寝ていました。目覚ましで9時半頃一度起きたのだけど、そのまま二度寝 起きて少ししてから、…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はあれこれやっていたら遅くなって、食事しながらの録画した朝ドラ鑑賞も「ばけばけ」のみでした。早めに寝たいから寝る前薬も早めに飲んだのに…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩も遅くなって、床についたのは相変わらず2時頃でした。眠れなくてそのまま体感で小一時間。中途覚醒が1回あって、朝はそれでも7時50分頃起きまし…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨日、またブログをアップするの、忘れました…。一度気が緩むと、まぁこんなものかもしれないですね。そもそも写真1枚＋日記のブログなので、何か書…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はまたもやあれこれやっていて晩御飯が遅くなったので、観たのは録画した朝ドラ「ばけばけ」だけでした。「どんど晴れ」と「マッサン」がどんど…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は遅い晩御飯で、22時半頃になってしまいました。録画した朝ドラは「ばけばけ」と「どんど晴れ」だけ観ておしまい。相変わらず眠れなくて、床に…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は3時過ぎまで眠れませんでした。夜中、何度も目が覚めて、なので寝た気がしないまま朝に。幸いにも今日は妻が休みなので遅起きでいい水曜日。そ…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は録画した朝ドラ「ばけばけ」と数日前の「どんど晴れ」を晩御飯を食べながら観て、あとはスプラやってました。23時半過ぎくらいまでかな。その…

X-E2+XF27mmF2.8 こんばんは、今日も一日お疲れさまでした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩は夜は少しスプラをやって、23時半には寝る薬をINして、静かに過ごしていたのですが、相変わらず眠気は来なくて、結局床に着いたのは2時近くでし…