こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
さて昨晩は、予定通り晩御飯を食べながら録画した朝ドラ3作を観て、そのあとは妻とゲームしてました。しばらくやってなかったゲームを、最近するようになってます。気分が変わったというか
で、気付いたら2時。寝る準備をして2時半頃にやっと床につきました。そんなわけだから、朝はやっぱりいつもの時間に起きられなくて、気付いたら9時。起きて朝御飯を食べて、コーヒーを淹れて、今日も仕事です
今日は昨日の忙しさとはうってかわって暇でした。作業の数が少なく、仕方なくVBAの勉強をするぐらいしかやることがなくて
なので、定時に終わって、これを書いています。と言っても、これから歯医者の予約があるので出かけなければいけません。ちょっと面倒…
今夜もいつもと同じ、晩御飯を食べながら録画した朝ドラ3作を観て、たぶんまたゲームでもして寝る前の時間を過ごすことになりそう
さて、出掛ける準備をしなきゃならないので、今日は短くこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
歯医者の通院
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
●今日のメンタルポイント
行動力60点。やはりウォーキングに出てないのが自分のなかでかなりマイナス。精神面60点。隙間時間が多いと余計なことを考える隙ができるので、不安感は今日は強めで一日過ごした。この先どうなるのか、考えても仕方ないことをずるずると考えてしまってひとりで不安を大きくさせてしまっている。胸がざわついていろんなことが頭のなかをぐるぐるまわっていて、どうしようもない感じ。本当に辛い。総合で60点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone59枚
