こんにちは、今日も一日お疲れ様でした
本日は過眠と倦怠感がひどく、起き上がったのは昼頃でした。食欲もなく無気力感がひどくてしばらくぼんやり
とりあえず天気がよかったので洗濯はやって、あとは内職を少しやって、夕方に投票に行く予定。18時くらいかな
これから晩御飯の準備をやるのが結構辛い…頭が回らないしこれが食べたい、みたいなものもないし…
選挙のたびに思うのだけど、鉛筆以外のもので書いたら書き心地はどうなのだろう。鉛筆での書き心地はとてもなめらかでいいのだけど
今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
洗濯
内職少し
●今晩の予定
晩御飯の準備
ドラマ（国内or海外）を観る
●今日のメンタルポイント
行動力70点。洗濯と内職少し。精神面50点。今日は不安感・焦燥感がやや強めで半日？ を過ごした。そして倦怠感と無気力な感じ…これは良くない兆候かと思うが、対処しきれず。こんな風に思いながら過ごすのは時間の無駄なので、やっぱり笑って過ごしたい。そうしきれないのが悔しい。総合で60点。うつ度65％。今日はだるさといい無気力感といい、過眠といい、症状がかなり出ていると感じる。何とか改善させなければ
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム約1193枚・デジタル666枚
