こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は結局いつもと同じ、22時近くになってからの晩御飯でした。録画した朝ドラ3作品＋夜ドラ「いつか無重力の宙で」の第3話を観ました。なかなか面白い展開です。本当は昨日は第4話の放送だったのですが、それは観ないで録画だけしました。明日観ようと思ってます。観ていない人は、1週間ならNHK＋で見逃し配信があるので、ぜひおすすめです
で、その放送中（録画中）は洗い物を片付けたり、寝る準備？ をしたりして、落ち着いたところでちょっとスプラ3。そのあとからは静かな夜の時間を過ごしました
いつもより早く眠気が来てくれたら、と思っていたけど、やっぱり全然眠くならない…結局床についたのは、また3時近くでした。で、5時頃中途覚醒
朝は9時頃、何とか起き上がりました。目覚ましを8時から15分おきにかけていたのだけど、どれも気付かず、起きたのは9時の目覚ましで、でした。危ない危ない…
何とか頭をすっきりさせようと、コーヒーを淹れて飲んだけど、全然ダメ。ぼーっとしてしまって仕事がなかなか進まない。いつもなら15分で終わる作業が、25分くらいかかってしまったり。それでも何とか、時間内に終わらせることができてとりあえずひと安心
終わって少しのんびりしてから、これを書いています
今週も何とか乗り切りました。明日からは3連休。どうせ引っ越しに向けた片付けで消える時間なのだけど
今日みたいにエアコンを切っても過ごせるくらい涼しい時間があると、助かるんだけどなぁ。いつも汗だくになって本当に額からダラダラ汗が流れ落ちる感じなので。とはいえ、それでも今日の昼間の室温は30度越えていて、暑くて扇風機の風を強にして浴び続けていましたが
あ、今日は仕事しながら、岡村靖幸を聴いていました。多分20代くらいの頃、めちゃくちゃ聴いてたし、一番カラオケで歌ったかな。才能はめちゃくちゃある人なんだけど、覚せい剤だっけな、2回ほど捕まってたかな…2回目は実刑判決だったと記憶しているけど、どうだったかな、調べてないので本当だったか（捕まったのは本当です）。それでも復帰して、今も曲を作り続けています。すごい才能の持ち主だと思います
一番好きだった曲。多分一番歌った曲
懐かしかった…ただ、歌詞や独特の歌いまわしなんかがうっすらとしか覚えてなくて、ああ、覚えなおしてカラオケでまた歌いたいなぁ、と思ったのでした
それでは、今日はこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。今日も外出無し。いつものことだけど。精神面70点。比較的楽に過ごせたと思う。ただ頭がぼんやりした感じがあって、これが薬の副作用の影響なのか、それともただ睡眠の質が悪いだけなのか、いまいちわからない。ただ不安感は少し楽だったことは確か。このまま少しずつ楽になってくれるといいのだけど、そう簡単にはいかないだろうな、とは思っている。結局不安は常に胸の内にあるから。総合で60点。うつ度65％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone119枚
