こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨日は何も観ることなく、ただぼんやりPCの前で、ときにウトウトしながら過ごしました。THE・無気力、って感じでした
今日もそれが続いていて、なんだか薬の調整もうまくいかず、ずっと眠い状態でした。仕事中もぼんやりしてしまって、なかなか集中できない状態でした
そんなわけで、帰りの電車でも座れなくて立ったままぼーっとしているというか、うとうとしているというか、頭がまわっていない状態。帰ってきてからもとりあえずズボンプレッサーをかけて、余計なシワをスチームアイロンでのばして、とやりながら頭がふわふわした感じのまま
結局そんな状態でこれを書いているのですが、そんな状態なので文章をうまく書けず…（あ、それはいつもか）
睡眠導入剤の調整をどうするか…もう少し考えなきゃいけないようです。とりあえず、昨晩服用したルネスタは、昼間に残る眠気の元かもしれないので、今夜は飲まずに調整してみようと思います。あとベルソムラをどうするか…（昨晩飲まなかった）。とりあえず眠剤無しで、眠りが浅くなって中途覚醒も増えることになるかもしれませんが、昼間に眠気が残るのは非常に困ります。何とかしなきゃ…
というわけで、今日は短くこのへんで
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
晩御飯の準備
お風呂
何か観られたら観る
●今日のメンタルポイント
行動力80点。とにかくひどい状態だったけれど、何とか月曜日を乗り切った。精神面50点。障害年金に関する不安と、あとは今日の薬が残った頭のなかが霞がかかったような、ぼんやりした状態がちょっとひどくて、それが悔しいし苦しいし、普段なら午前中で何とか持ち直して午後は復活するのに、今日は夕方までずっと眠かった。というかこれを書いている今もぼんやりしている状態。こんなことで今週を乗り切れるのか…と更に不安になる。総合で65点。うつ度80％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone632枚
