こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
昨晩は遅い晩御飯を食べながら、録画してあった夜ドラ、朝ドラ3作を観ました。「とと姉ちゃん」が最終回だったのですが、いやー、本当に良かった。笑って泣けて、いいドラマでした。来週からはとと姉ちゃんの枠は「マッサン」の再放送です。観てなかったから楽しみ
相変わらず眠れなくて、3時ちょっと前に床について、小一時間して眠ることができました。そんなだから、朝は9時の目覚ましで目を開けたものの、起き上がれなくてそのまま30分。起きて慌てて仕事の準備をして作業開始でした。時間ギリギリ
仕事はとりあえず順調に進みました。手が空いたときに新しい作業の内容や手順を確認していたのですが、わからないことがいくつも出てきて、同僚にLINEしたりシステム部の社員の方にLINEしたりと、質問しまくりでした。なのに、まだ理解度が低くて実際の作業に入れない感じです。なるべく早く作業に取り掛かりたいのですが、なかなかうまくいきません…
一応、仕事は完了したので定時で終了。もっといろいろ調べたかったけど、サービス残業してまでやることじゃないなと思って確認作業はまた明日やることにしました
終わってこれを書いていますが、それにしても今日は一日眠かった。薬が増量になったのでその副作用もあると思うのですが、やはり夜眠れないぶん、昼間に来ている感じがします。昼夜逆転になっているようで、これを何とかしないと…
夜の薬は食後と眠りたい時間の30分くらい前に服用するのですが、就寝前の薬がまったく効いてくれない感じです。ネットで調べると15～30分で眠くなるはずなのですが、それが無い。だから眠れずに夜を過ごすことになってしまって、朝に起き上がれないだるさを感じてしまう。朝と昼という比較的短い間隔で飲む薬の副作用で傾眠があるので、熟睡していない影響と重なって、眠気が強くなってしまう、という悪循環。これが辛いんですよね…
夜の薬がもうちょっと効きが強いといいのだけど、そうすると昼間が今以上に辛くなるので、現状で何とかやり過ごすしかないかなと思っています
さて、今夜はどうでしょうかね…
↓こちらもよろしくお願いします
今日の振り返り
●今日できたこと
無事一日働くことができた
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
録画した番組の消化
スプラ3
●今日のメンタルポイント
行動力50点。外出無し。精神面60点。新しく加わった作業内容がどこまで自分に理解できるのか、不安が強い。上長はぼちぼちでいい、と言ってくれてはいるけど、やはりここは少しでも早く作業に取り掛かれるようになりたいのに、それが思うようにできないことが焦燥感・不安感に繋がっている。さらに加えてその他の不安感が胸の奥でざわざわして、落ち着かない一日だった。眠気が酷いのも辛くて、どうにも苦しかった。明日は少しマシであって欲しい。総合で55点。うつ度75％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル304枚・iPhone140枚
