Photo No.322

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8

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こんばんは。今日も一日お疲れ様でした

桜の写真はたくさんあるけど、どれも単調なのであと何枚くらいUPするか迷っています。他の写真はあるのか、と問われると、そんなにないので困るのですが

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8

FUJICA ST801 + AUTO RIKENON 55mm F1.4

お金がないのでモノクロのブローニーフィルム3本セットの一番安いのを、1本から送料無料のかわうそ商店で注文しました。ポイントが1300円ぶんくらいたまっていましたが、あえて使わず。注文したけれど、RB67をどう使うのかはまだまだ悩み中です

kawauso.biz

起きたら10時くらいでした。午前中に切らしてしまったお米を仕方なく買いに出かけ、戻ってきてパンケーキを焼いて食べました。妻が休みの時はだいたいパンケーキを焼いています。小麦粉と餅粉を少々、たまごと牛乳・砂糖・ベーキングパウダーでささっと焼いてます

その後、ホームセンターまで行き園芸用の安い土と安い苗を買ってきました。本当は部屋が片付かないので収納用にカラーボックスを買おうと思っていたのだけど前に買っていたシリーズの色がなくなっていて、帰ってきてネットで調べてみよう、という話になって、結局収納用品は買わずに帰宅しました

明日、種をまくのと苗を植える作業をする予定です

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久しぶりにお題に沿って書いてみるのだけど、「今年、学びたいこと」ということで、まっさきに思い浮かんだ言葉は

「生き方」

でした。別に楽な生き方を求めているわけじゃありません。そりゃあ楽なほうがいいに決まっているけど

30代半ばからを振り返ると、心の病に翻弄されてきた人生でした。ずっとそれで苦しんでいる。人生、多少の苦労はあっても仕方がない。ただ、

「傷つかない生き方、傷つけない生き方」

そんな生き方を学びたいと思ったのでした。今まで精神的にダメージを受けすぎて、感覚が麻痺してしまっているような気がします

寛解に近づいたと思ったら引きずりおろされる。アリジゴクの巣から必死に逃れようとただがむしゃらに坂を駆け上がっているけれど、足元の砂はさらさらと崩れていくばかりで、自分の位置は少しずつ下がっていくばかり

少し楽になってゆっくりだけど坂をのぼっていけたと思ったら、またアリジゴクに砂をかけられ足元の砂が崩れていく。そうしてせっかくのぼっていた坂から再びすり鉢の底に近づいてしまう

ここから逃れる術はないのか、と思う。せめて前に進みたい。このすり鉢の無間地獄のような世界から逃れたい。危険が待っているのはこのアリジゴクの巣だけじゃなく、その外の世界も同じように危険だけど、同じ場所で前に進めないのは辛いし虚しい

人生は一度キリなのだから誰も正解なんて知らないし、自分がどうすればいいのかは結局自分が決めるしかない。つまり、誰からも教えてもらうことはできないのですよね。ヒントにはなるかもしれないけど、絶対的な正解が提示されて「こうすれば大丈夫」ということはない

自分を取り巻く世界は、自分の心が作り出しているにすぎません。周りでどんな事が起きていようが、どう反応してどう考えてどう行動するかは、すべて自分次第だからどうにでもできるわけです

「この心　自分のもの　世界をどうにでも作り変える

どういじればどうなるか　本当は　ちゃんと　知っている　ずっと」

（Butterfly / Bump of Chicken）

「ほんの少し忘れていたね　とても長かった　ほんの少し

お日様がない時は　クレヨンで世界に創り出したでしょう」

（Aurora / Bump of Chicken）

「目を閉じれば真っ暗　自分で作る色」

（虹を待つ人 / Bump of Chicken）

自分を取り巻く今の環境をどう捉えるかは、すべて自分の心が決めていること。よく言われるたとえで言うと

「コップの水が（もう半分しかない）と考えるか、（まだ半分ある）と考えるか」ということなのだけど、とにかく、どんな状況でもポジティブに捉えられる心が欲しい。ネガティブに捉えてしまうと自分の心がどんどん傷ついてボロボロになってしまうし、そんな自分のせいで周りの人を傷つけてしまうことも多くなるだろう。そんな人生は、望んじゃいない

だから、学べるとしたら

「傷つかない生き方、傷つけない生き方」

を学べたらいいな、と思う。これからの自分のために

●今日のメンタルポイント

行動力80点。いろいろ動き回って必要と思われるものを買ってきた。とにかく節約しなければならないので考えながらの買い物。精神面40点。いつも通り不安感はやってくるし、何をしていても頭の中に焦りがある。でも動悸はあまりひどくなかった。中途覚醒は1回。総合で60点

●本日撮った写真…5枚（フィルム）

累計　フィルム約269枚・デジタル252枚

＃今年、学びたいこと

by Udemy

Photo No.321

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8

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こんばんは。今日も一日お疲れ様でした

今日は朝8時頃起床し、準備をして少ししてから法テラスに行きました。自己破産の手続きに関して相談するためでした。事情をいろいろと説明し、弁護士の先生は手続きに入りますと話してくれました。今後は書類が弁護士事務所から届き、必要書類をこちらから提出する流れになります

本当に悔しいです。けれど今後立て直していくためには、必要な手続きだと自分に言い聞かせています

帰宅してからは、スキャンした写真のレタッチ作業をやりました。毎度のことなのですが、撮影は楽しい。現像も基本的に楽しい。が、このレタッチ作業だけは大変です。どうしてもホコリが入り込んでしまうので、その除去作業に時間がかかります。1枚1枚を拡大して、端から端までじっくり見ながら行う作業なので、これだけは疲れるしできればやらずにすませたい作業です

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昨晩から、ずっとMAMIYA RB67 PRO Sについて、迷っています。というか、自分の在り方、みたいなものに通じるものかもしれません

自分は基本、近所のお写んぽスナップだったり、出かけた時の街撮りスナップだったり、そういう写真の撮り方ばかりしてきたし、それが好きです。が、先日桜の撮影でRB67を持ち出して写真を撮って現像し…とやった後から、自分の方向性がまったくわからなくなりました

一眼レフやレンジファインダー、コンパクトカメラで街撮りスナップをするのはいい

でも、このRB67を使うのなら、何か一本テーマを決めて持ち出したい、と思うようになったのです。いや最初から考えろよ、という話でもあるのですが。前回は「桜を撮る」というひとつの目的があってRB67を持ち出したわけですが、果たして今後このカメラで何を撮るべきか？　これがまったくわからないのです

RB67は当然、街撮りスナップに持ち出すカメラではありません。じゃあ何を撮る？　と考えると、まったく頭が働かなくて、ずっと悩み始めてしまったのです

コストを考えるとモノクロネガフィルムを入れて、と思うのですが、モノクロで撮るなら、都内の雑然とした街中のような風景を撮りたい、とも思います。でもそれじゃ今までの延長なので別にRB67じゃなくてもいいような気がしてきます。まして都心に行くには電車で30分以上。下町までとなると1時間近くかかってしまうし、交通費だってそれなりにかかります。東京の観光地巡りのような写真を撮りたいわけじゃないし、何を撮るべきか。セコールレンズは最短撮影距離もめちゃくちゃ短いので、多分5cmくらいまで被写体に寄ることができます。それを活かして撮るのもありかもしれません。でも何を撮る？　と結局そこに戻ってきてしまいます。テーブルフォトを撮ってもかなりいい感じで撮れると思うけど、あんなでかいので普段のテーブルフォト撮影なんてできないし…。何か自分のなかで撮りたいと思うモノがあればいいのですが、普段から街撮りスナップばかりしてきたので、いったい何を撮ればいいのか。そればかり考えています。この悩みはしばらく抱えてしまいそうです

●今日のメンタルポイント

行動力80点。無事法テラスにも出かけたし、やろうと思っていたレタッチ作業もできた。精神面30点。やはり不安感は強いし動悸もひどい。よく出かけてこれたと思う。常に頭のなかで悩みの種が増え続けてどうにも片付かない感じ。総合で55点

●本日撮った写真…15枚（フィルム）

累計　フィルム約264枚・デジタル252枚

Photo No.319

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8

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こんばんは。今日も一日お疲れ様でした

今日はケースワーカーさんの訪問がありました。生活保護を受給するにあたっての調査みたいなものです。詳しい話は昨日の面談でしているので、その補足というか、そんな感じの聞き取り調査と、部屋の間取りや家財の確認などでした

その後、リバーサルフィルムの現像に再チャレンジしました。結果なかなかうまくいったので、明日にでも手順を備忘録として残したいと思います

時間を持て余し、LINEスタンプ作りにも身が入らないので、本を少し読んでみたけど、全然文字が追えないので途中で諦めました

なかなか面白いのですが、古い選書なので文字が小さくて老眼の自分にはきついのと、不安感・焦燥感が常にあるので集中して文字を追うことが難しい

内容としても、自分としては「銘機礼讃」のような古いカメラの紹介のエッセイが断然面白い。この本を読むと古いカメラが欲しくて仕方が無くなるある種の毒薬のような本なのだけど、これほどカメラ愛にあふれた本はないのではないかと思う

リンク

カメラ好きなら、絶対おすすめの1冊であることは間違いないかと思う

●今日のメンタルポイント

行動力70点。時間のかかるリバーサル現像をやった。精神面30点。不安感が強くこの先どうしたらいいのかずっと考えてしまっている。しかし休養が必要なこともわかっているので、頭の中が混乱している状態。総合で50点

●本日撮った写真…2枚（フィルム）

累計　フィルム約249枚・デジタル252枚

Photo No.318

Mamiya RB67 PRO S + MAMIYA SEKOR 50mm F4.5

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こんばんは。今日も一日お疲れ様でした

生活保護の申請手続きで市役所の福祉課に行ってきました。全体的な説明、所持金や口座の残金確認、書類への記入、ケースワーカーさんとの面談などで、13時から始まった面談は17時までかかりました

もちろんこれは申請の手続きをしたというだけで、受給できるかどうかはまだわかりません。結果がわかるまで最長で約2週間かかるそうです

明日はケースワーカーさんが家庭訪問にやってきます。朝からの予定なので早めに起きなければいけません。そして明後日は法テラスでの自己破産の相談と、連続で予定が入っています

正直、いろんなことに時間がかかるのとそれに伴う不安感で、ものすごく体調が悪いし精神的に不安定です。イライラしっぱなしです。イライラしてもいいことなんかひとつもないのに、まわりのすべてのことにイライラしてしまいます。こういう時は寝逃げするのが一番なのですが、なかなかそうもいきません

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昨日、デカフェの生豆を楽天で注文しました。欠点豆がどれくらい入っているか、ですが今回注文してよければリピートしようと思います

リンク

1kgで1965円、送料660円はかかってしまうけれど単純計算で200gで525円。他の生豆と一緒に買えばもっと安くできるかな、と思う。焙煎すると実際は180gくらいまで重さは減るのだけど、今住んでいる場所からだと交通費をかけてデカフェの豆を買いに行かなければならないことを考えると、かなりお買い得かと思う。あとは品質だけどこればかりは届いてみないとわからない

いつもはハチコーヒーローストというところで生豆を買っているのだけど、こちらはちょっと高い。高いといってもカルディのマイルドカルディよりちょっと高いくらい。もちろんいい生豆になると相応に高くなるのだけど

www.rakuten.co.jp

ここはデカフェがちょっと高い。なので今回は

www.rakuten.co.jp

こちらに乗り換えてみたわけです。おいしいコーヒーだといいのだけど

●今日のメンタルポイント

行動力80点。とにかく申請手続きはしてきた。あとは結果を待つのみ。精神面10点。イライラと不安感・焦燥感でとにかく何をしても落ち着かない感じで最悪だった。早く落ち着きたい。中途覚醒は1回。総合で45点

●本日撮った写真…8枚（フィルム）

累計　フィルム約247枚・デジタル252枚

Photo No.317

Mamiya RB67 PRO S + MAMIYA SEKOR 50mm F4.5

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皆さま今日も一日お疲れ様でした

今日も桜の写真から

昨晩は眠れず、眠りについたのは多分朝の5時半頃でした。中途覚醒なしに起きたら10時ちょっと前。それから起きて、コーヒーを飲みました

少ししてからカメラを持って近所を少し歩きました。ウォーキングといっても全然歩いていないのだけど、気分転換にはちょうどいいかな

カメラを少し整理したいのでヤフオクにでも出そうと思うのだけど、ちょうどいい段ボール箱がないので困っています。まぁジャンク扱いなものばかりなので、厚手の紙袋でもいいし、適当な箱をスーパーから貰ってきて自分で箱を作るというのもありなのですが、どうしてもその気分になれなくて困っています。とにかく手間なので

まずはYASHICA TL ELECTRO X。電池を入れないとシャッタースピードが1/1000固定なので、電池を入れないとなのだけど、4LR44なので、確か以前はLR44を4つと空間にアルミホイルをつぶしたのをスペーサーに挟み込んでいたような気がします。最近はそういう作業が面倒だったりするので、あまり使う事はありません。あとは何を手放すか…

ミノルタHI-MATIC 7も露出計が壊れているのでジャンク1円＋送料で手放したい。考え中なのはミノルタSR-1s。これはそもそも露出計がないカメラなのだけど、手に持った時の感じが非常によくて、以前は使っていました。が、最近は使う事も少なくなったし、持っていても仕方がないので手放そうと思っています

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いよいよ市役所の福祉課の人やケースワーカーと話す日が近づいてきました。とりあえず生活保護を受給できないと路頭に迷うことになるので、何とかここを乗り越えなければ。そして保護費を借金返済（クレジットカードの支払いも）に使う事は法律で禁じられているので、自己破産の手続きとなります。法テラスには連絡して、後日赴くことになります。福祉課は今回の申請には時間がかかると言っているので、翌日以降に法テラスで手続きを進めたいと思っています

●今日のメンタルポイント

行動力50点。特に何もしていない。LINEスタンプ作りをしたくらい。精神面20点。生活保護を受給しなければならない状態にまで病気が悪化して、妻に迷惑をかけている、という罪悪感から時々ふと、消えてしまいたい、と思ってしまう。自分が死ねばいくばくかのお金が都民共済から入るはず、とか、そんなことを考えてしまう。気持ちの浮き沈みがある。ただし、自分では少し良い状態かなと思っても、妻に言わせると目が死んでいる、という。以前とは明るさが段違いに違う、と。このままではだめだ、と思いながらも、今は休むしかないのだと諦めざるを得ない。昨晩は朝まで眠れなかった。総合で35点

●本日撮った写真…10枚（フィルム）

累計　フィルム約249枚・デジタル252枚

Photo No.316 / 現像失敗の巻

Mamiya RB67 PRO S + MAMIYA SEKOR 50mm F4.5

今後少し桜の写真が続く予定。その前に撮ったものはストックしておきます

一応季節ものなので、桜を先にUPしておく予定です

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こんばんは。いつもありがとうございます。今日も一日お疲れ様でした

今日は9時ちょっと前に起床。それからもう一本残っていたVelviaをFUJICA ST-801＋AUTO RIKENON 55mm F1.4に入れて近所を散歩してきました。と言っても近所なんてそんな撮る物もあまりなく…早々に帰宅

それから昨日のカラーネガの現像作業をしました。まだスキャンはしていないけど、ある程度ちゃんと写っているようです

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昨日MAMIYA RB67 PRO Sで撮影したカラーネガですが、昨日も書いた通り、発色現像液にスターター液を15ml入れ忘れて現像作業をしていました

発色現像液のレシピは

ぬるま湯600ml

発色補充液ａ25ml

発色補充液ｂ12.5ml

発色補充液ｃ25ml

発色現像スターター15ml

なのですが、ａｂｃと入れてすっかり終わった気になってしまって、スターターを入れてなかったのでした

現像工程で最初の7分間の現像作業をしている最中に、なぜか現像液を作っているときの作業が頭に浮かび、まてよ、スターター液入れてない！　と気づきました。しかしもう現像作業をしてしまっているので、仕方なくまず終わらせてから、どうせダメになるなら、と、ボトルに戻した現像液にスターター液を足して、再度7分間の現像作業からやり直してみました。4分水洗。10分の漂白定着。終わってみたら…一応像は出ている、が、フィルムの色がやはり変…

スキャナで取り込んだあと、Photoshopで何とかなるかもしれないと思い、乾燥させてからスキャンしてみました

今日のTOPの写真は、Photoshopで加工後の写真です。元はこれ

何だかピンクというか紫というか…

ちなみにリバーサルもめちゃくちゃアンダーというか、スキャンしてみたら赤い…

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8

曇り空だったので、やはりPhotoshopで補正してこんな感じに何とか直しました

それにしてもマミヤセコールレンズの写りはいいなぁ、とスキャン後のレタッチ作業をしながら改めて思いました。6×7というサイズもあるだろうけど、やはり好みです

今後も使わねば、と改めて思いました。モノクロで都心や下町で街撮りしたいなぁ、と思うのですが、電車で30分以上かけてあの重いマミヤRB67を持って歩く、というのはちょっとハードかな…

後で乾燥したら、今日現像した桜の写真もスキャンしようと思います

さて、あとはひたすら上記のリバーサルフィルムの赤い写真を補正する作業に没頭しようと思います

●今日のメンタルポイント

行動力60点。午前中カメラを持ってちょっと外に出たのと、現像を1本したぐらい。精神面40点。市役所の福祉課との相談が数日後に控えているのでそれが不安だし、その後の自己破産手続きも不安しかない。生活保護受給には自己破産がもれなくセットになってしまうし、今回の自己破産で一体どういう手続きになるのか、不安しかないし、悔しい気持ちと申し訳ない気持ちでいっぱい。病気さえひどくならなければ、自己破産することもなかったのに、と思うと、病気が憎くて仕方がない。中途覚醒は2回。総合で50点

●本日撮った写真…18枚（フィルム）

累計　フィルム約239枚・デジタル252枚

Photo No.315

Mamiya RB67 PRO S + MAMIYA SEKOR 50mm F4.5

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皆さん今日も一日お疲れ様でした

今日は起きたら昼過ぎでした。それからパンケーキを作って食べ、カラーフィルムの現像をやりました。ところがよほどぼんやりしていたのか、なんと発色現像液に薬品を一種類入れ忘れて現像作業をしてしまうというミスが発覚。どうせダメ元なので現像後ペットボトルに戻した現像液に改めて薬品を追加して、再度現像作業をしてみた。結果から言うと、画像は出ているが色がおかしくなってしまいました。そりゃそうですよね…。まだスキャンしていないので何とも言えないのですが、色がおかしいだけなら、フォトショである程度は修復できるかもしれません。期待はしていないですが

そして、今回初めてリバーサルフィルムの現像にチャレンジしてみました。とりあえず…

失敗です

現像過程で何か失敗しているのか、それともそもそも撮影の時点で失敗しているのかよくわからない、めちゃくちゃアンダーなポジになっていました。現像のどこかだろうとは思うのだけど、果たしてどのタイミングで失敗したのか…温度なのか、時間なのか、まったくわからないのが気持ち悪いです

どちらのフィルムも乾燥したらとりあえずスキャンだけはしてみます…

今日は現像で連続失敗したけれど、まぁこんなもんさ、と諦めの気持ちになっています。自分の身に起こることすべてで何事もうまく運ばないことが続いているので、これもその流れのひとつなのかな、と思ってみたり。そしてうまく運ばないことは永遠には続かないはずだと信じたい気持ちがあるから、凹みはしたけどあまりひどくはありません。薬を飲んでとりあえず落ち着きます

結局、発色現像液は作り直しました。明日はカラーネガを2本、現像できればやってみようかと思っているのと、Velviaがまだ1本残っているので、近所を散歩しながらリバーサル現像練習のために撮ってみようかな、と思っています

●今日のメンタルポイント

行動力70点。一歩も外出しなかった。カラー現像を1本、リバーサル現像を1本できた。乾燥したら夜にスキャンをはじめようと思う。精神面30点。不安感や焦燥感というよりは、現像が失敗したことから「自分の人生っていつもこうだよね」という諦めというかガッカリ感があった。気持ちはあまり浮上できない感じのまま。中途覚醒は2回。総合で50点

●本日撮った写真…0枚

累計　フィルム約221枚・デジタル252枚

Photo No.314

Fujifilm X-E2 + CANON FD 50mm F1.8にて撮影

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皆さま今日も一日お疲れ様でした

今日は夕方から出かけてきました。以前かわうそ商店でフィルムを買った時、開店？周年とのことでプレゼント企画で、フジのPRO160NS 120を貰って、ずっと使う機会がなかったので、桜を撮るのに使ってみようと思ったのです

さて二眼レフにしようか、FUJICA SIXにしようかなど、いろいろ迷ったのですが、久しぶりにMAMIYA RB67 PRO Sを持ち出すことにしました

荷物になるからやめようかどうしようか迷ったのですが、せっかくのこの季節だし、と思って決めました。ついでにFOMAPANのモノクロブローニーも余っていたので、それも一緒に持っていきました

サブのカメラをどうしようか、迷いました。こちらはこちらで、リバーサルフィルムが2本余っていて、いつか自分で一度現像してみようとずっと思っていたのですが、この機会に一度チャレンジしてみようかと思いました。で、カメラをどうするか。まず露出がシビアなので露出計のちゃんと生きているやつ。現在手元にはFUJICA ST-801、PENTAX SP、NIKON F2、そしてLEICA M4のMRメーター付きで、普通に考えるとLEICA M4なのですが、このLEICA、どうも光線漏れを起こしているらしく、現像すると何枚か必ず光線漏れがあります。せっかくのリバーサルにそれはちょっとどうなのだろう、といろいろ考えたのですが、PENTAX SPにカラーフィルムがまだ30枚ほど残っているし、Velviaの期限は今年の11月までなので慌てて使うこともないし、PENTAX SPを持ち出すことにしました。レンズは0.24mまで寄ることができる VOLNA-9 50mm f2.8にしました。しました、と言っても実は先日からPENTAX SPにつけっぱなしで、どこからレンズを切り替えたのかわからなくなるのが嫌なので、という消極的な理由です。ちなみにこのレンズもINDUSTAR-61と同じく、f8あたりから星ボケができるレンズです

15時半頃に妻と待ち合わせして、桜を撮ってきました。さすがにMAMIYA RB67なんて持ち歩いているのは自分ひとりでしょう。すれ違うカップルが通りすがりにマミヤさんを見て「すげー」と声に出してました

桜の写真は苦手です。勉強不足なのでどう撮影しても単調になりがち。結局同じような構図であっという間にフジのPRO160NS 120とフォマパンを使い切り、ペンタックスに入っていたカラーネガも使い切り、Velviaも1本撮りきりました。Velviaはむしろ無理矢理撮りきった感じで、リバーサル現像の練習用にしようかな、と思ったのでした。高い練習台になりますが…。そんな桜の写真はまた後日

結局夕方曇り空になるまで撮った後、ファミレスでちょっと休んで帰宅。お米だけ炊き始めてからすぐにモノクロのブローニーを現像しました。春と秋はモノクロ現像するのにいいですね。水温がほぼ20度だったのでほとんど調整せずに済みました

うまく撮れているかは…明日スキャンできたらします

これからご飯を準備して、海外ドラマDAMAGESを観ることにします

●今日のメンタルポイント

行動力80点。午前中はさっぱりだったけれど、午後からあれこれ動き回ることができた。モノクロ現像もしたし。精神面60点。午前中あまりよくなかったものの、やっぱり午後からマミヤさんを持ち出して撮影するというのは、ワクワク感というか楽しくて、いっときではあるけれど不安感や焦燥感を忘れて過ごすことができた。実は昨晩眠れず、眠りについたのは朝の5時過ぎという状態だったのだけど、終わりよければ、というものかもしれません。総合で70点

●本日撮った写真…83枚（フィルム）

累計　フィルム約221枚・デジタル252枚

Photo No.313

OLYMPUS 35 DC

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皆さま今日も一日お疲れ様でした

8時半頃起床して、こたつ布団を洗濯しました。それからカメラを持ってちょっと近所を歩いてみましたが、気分は晴れず

帰宅してからもLINEスタンプ作りに身が入らず、ただぼんやりしていました。部屋の掃除もしたいのに、身体が動かない。不安感と焦燥感でどうしていいのかわからず、ただぼんやりしていました

何もする気分にならないけど、ふと思い立ち、晩秋に拾っておいたハナミズキの種をまいてみました。ハナミズキの鉢植えなんて聞いたことないけど、できるのかしら

不安感がひどく、昼に薬を飲んで何とかしのぎましたが、どうにも体調がすぐれない感じが続いていました

ポストを見に行くと、先日面接に行った職場から不採用の通知が届いていました

これから本当にどうなるのだろう。一時的に生活保護を受給しなければならないのは、もう避けられないのだけど、いったいその生活がいつまで続くのか。ただただ不安でしかない。ここから立ち上がることができるのか、もう再起は無理なのか、どんどん不安が膨らんでいく。わかっているのだ。これは今考えてもまったく意味のないことで、先になってみないとわからないことだということは。それなのに不安から考えて堂々巡りをしてしまう。負のループに入り込んでいってしまう

何とかそれを断ち切るために、気を紛らわせるように海外ドラマを観る。LINEスタンプを作る。LINE着せ替えを作る。写真を撮る。それだけ

●今日のメンタルポイント

行動力50点。あまり動けなかったしLINEスタンプも進まない。精神面30点。今日は不安感・焦燥感ともに強い。動悸が断続的にやってくるし、ため息ばかりついている。情けなくなって涙が出そうになる。ここからどうなってしまうのか、そればかり考えてしまう。総合で40点

●本日撮った写真…9枚（フィルム）

累計　フィルム約138枚・デジタル252枚

Photo No.312

OLYMPUS 35 DC

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皆さま今日も一日お疲れ様でした

今日は起きたらお昼ちょっと前でした。昨晩、というか朝方に中途覚醒があったのと、悪夢ですっきりしなかったので、7時過ぎに一度目が覚めたのだけどそのまま寝続けたのでした

そのあと、LINEスタンプ作りをしながら、途中休憩がてら、海外ドラマ「DAMAGES」を観始めました。このドラマ、シーズン1だけ過去に観たのですが、とにかく衝撃的なラストだったのしか覚えていません。U-NEXTで新規配信開始したので、このチャンスに最初から全部観てしまいたくなりました

内容が派手ではないので、日本ではあまり人気にならなかったのかな、とも思いますが、自分のなかではかなり面白い部類だったはずです（そう記憶しているだけでストーリーは忘れているけど）

1話だけ観てから、食料品の買い物に出かけました。調味料がまとめてなくなっていたので、荷物が重くなりましたが、何とか帰宅。そろそろ期限切れの牛乳と小麦粉があるので、シチューを作ることにしました。というわけで現在煮込み中です

今日は不安感・焦燥感が強く、また自責の念というか、妻に申し訳ない、という気持ちでいっぱいになり、とにかく動悸がひどい一日でした。気を紛らわせるためにあれこれ動いていた感じです。この先どうなってしまうのか。外に出るだけで、コンビニの店員、スーパーの店員、目の前を通りすぎていくガス会社の営業車…みんな仕事をしているのに、なぜ自分は何もできないのだろう。かつては当たり前に仕事ができたし、長い失業のあとせっかく障害者雇用で働いたのに、どうしてできなくなってしまったのだろう、妻に申し訳ない、そんな風にずっと思って自分を責めていました

今は自分を立て直す時間をちゃんとつくらなければいけないんだ、と自分に言い聞かせて、何とか一日過ごしていました

●今日のメンタルポイント

行動力60点。買い物に出かけたりLINEスタンプを作ったりできたけど、気分が乗って動いた感じではなく、仕方なく動いた感じだった。精神面30点。今日は不安感・焦燥感がひどく、ただただ落ち込んで自分を責めて、という感じの一日だった。何とか気持ちを別に向けないと、と思ってLINEスタンプを作ったり出かけたりしたけど、気持ちは全然晴れなかった。中途覚醒は2回。総合で45点

●本日撮った写真…0枚

累計　フィルム約129枚・デジタル252枚