こんばんは、今日も一日お疲れさまでした
今日もお立ち寄りいただきありがとうございます
本日も本文はお休みです
というのも、ほぼ何もしなかったので…。しなかった、というよりは、気力がわかず何もできなかった、というほうが正しいかもしれません
最近、休みになると無気力さが強く出てきている、そんな気がしています。相変わらず憂鬱感と不安感は強く、自分でもどうしていいのかわからないくらい落ち込むことがあります。そんなときは寝るに限る、ということで、PCの前でウトウトしたりしてはいますが、ぐっすり眠れるわけもなく、かといって横になってもやっぱりウトウト程度で良く寝られた感もなく…
というわけで、本日はここまで
今日の振り返り
●今日できたこと
何もしない
●今晩の予定
お風呂
晩御飯の準備
何か観るかな…
●今日のメンタルポイント
行動力10点。本当に何もしなかった…。精神面50点。あまり調子は良くない。不安感がやはり一番強くて厄介。何とかしたいのだけど、どうにもならない。考えても仕方がない不安なのに、考えてしまう。総合で30点。うつ度85％
●本日撮った写真…0枚
累計 フィルム0枚・デジタル0枚・iPhone635枚
